Книга «Тренировочный дневник» представляет собой заметки на полях (беседы с автором) автора Дмитрия Арсентьева. Она дает ответ на множество вопросов, связанных с тренировочным процессом, питанием, биодобавками, методами восстановления, а также наилучшими упражнениями, вопросами генетики и анализом тренировочного процесса
Тренировочный дневник: заметки на полях Автор: Арсентьев Д.О. Если данная книга незнаком вам, вы можете использовать следующее описание: Многие спортсмены, а также рядовые любители задаются бесчисленными вопросами во время тренировок. Случается, что источники противоречат друг другу, но в этой книге даны ответы на самые злободневные из них. К ним относятся: питание, диетология, использование биологически активных добавок (БАДов) и методов восстановления после тренировок, лучшие выполняемые упражнения, факторы, обеспечивающие результат, генетика, анализ тренировочного процессТакже важно заметить, что один из авторов книг старается дать простое, не до бесповоротности, мельчайших подробностей описание тренировочному процессу, по возможности, избегая использования специальной научной терминологии. Стоит отметить, что обучающая информация требуется непрерывного обновления, поэтому спортсмену рекомендуется пробовать разные методики для достижения наивысшего результата. Следует понимать, что администрация Libstom не имеет никакого отношения к содержанию предоставленной книги. Имеются также противопоказания для определенных болезней и категорий людей, поэтому необходимо консультироваться со специалистом.
Аудиокнига «Тренировочный дневник. Заметки на полях» написана автором Дмитрий Олегович Арсентьев в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Дмитрий Олегович Арсентьев
Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы восстановления, лучшие упражнения, вопросы генетики, анализа тренировочного процесса, факторов, которые обеспечивают результат.В своих книгах я стараюсь максимально просто описать тренировочный процесс исключая научные термины, в том случае, когда их можно заменить или объяснить простым языком.В целом наука постоянно развивается, пробуйте новые методики тренировок, ищите лучшую, которая подходит конкретно вам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
