В книге "The Sirt Diet cookbook" автор Даклин Уайтхарт рассказывает о том, как включить в свой рацион питания вкусные продукты суперфудов и какой эффект они могут оказать на снижение веса, увеличение мышечной массы и повышение общего самочувствия.
Недавно ученые открыли новое химическое соединение, называется оно сиртин, который обнаруживается в определенных фруктах и овощах. Это соединение контролирует механизмы нашего организма с жиром и сахаром, помогая уменьшить голод, сжигать жиры и повышать здоровье. Продукты питания активирующие сиртины - или, продукты питания SIRT - не
Эта книга познакомит тебя с вкусной диетой SIRT, которую легко включить в свой распорядок дня и которая поможет сжигать жир, наращивать мышечную массу и поддерживать здоровье.
Мир питания был пересмотрен после открытия химического соединения, которое обычно содержится в определенных видах фруктов и овощей и называется «сиртуины». Эти химические вещества управляют тем, как наш организм борется с жиром и сахаром, помогая уменьшить голод, сжигать жиры и улучшать здоровье против возрастных изменений. Эти продукты, активирующие сиртуиноподобные связи (или, условно обозначенные как SIRT), не только помогают снижать вес, но также способствуют развитию мышц без дополнительных упражнений. Те, кто включил SIRT продукты в свою диету, обнаружили, что их тела стали стройнее, подтянутее и более приспособленными, причем все это без утомительных занятий в спортзале и с большим ценником. Лучшее во всем этом то, что изменения в своем теле легко достижимы, поскольку многие излюбленные блюда - это SIRT продукты (например, оливки, тофу, чёрная смородина, капуста кале, какао и зелёный чай). Авторитетный специалист по диете, журналистка Жаклин Уайт рассказывает подборку приятных на вкус рецептов, планировщиков питания и полезных торговых советов, чтобы помочь тебе изменить свою диету и быстро и легко снизить вес, заменив его мышечной массой. Все время, ты можешь наслаждаться любимыми блюдами, такими как тёмным шоколадом, яблоками и красным вином!
Следуя диете SIRT – вы сначала ограничиваете потребление до 800 калорий в течение первых двух дней недели, а затем позволяете себе получать 1500 таких калорий для остальной части недели. Жаклин предоставляет простой в использовании четырёхнедельный план питания, включающий более 100 невероятных рецептов, подсчет калорий которых учитывает потребление SIRT продуктов, от курицы гриль с лимоном и оливками до чизкейка из граната.
Электронная Книга «The Sirt Diet Cookbook» написана автором Jacqueline Whitehart в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008163372
Описание книги от Jacqueline Whitehart
The SIRT Diet shows how to incorporate tasty SIRT superfoods into your daily routine and how these foods can help burn fat, increase muscle definition and boost health.The world of nutrition has been revolutionized by the discovery of a chemical compound naturally found in certain fruits and vegetables called ‘sirtuins.’ These chemicals control the way our bodies deal with fat and sugar, helping to reduce hunger, burn fat and boost anti-ageing health.Not only do these sirtuin-activating foods – or, SIRT foods – aid weight loss, but they also help build muscle without any additional exercise. People incorporating SIRT foods into their diets have found their bodies get skinnier, leaner and fitter without the time-consuming and hefty price tag of a gym. The best part is that transforming your body is really easy as lots of everyday, tasty favourites are SIRT foods – like olives, tofu, blackcurrants, kale, cocoa and green tea.Best selling diet expert Jacqueline Whitehart presents a selection of SIRT food rich recipes, meal planners and useful shopping tips to help you transform your diet and find a quick and easy way to lose weight, replacing flab for muscle definition. All the while still eating delicious favourites like dark chocolate, apples and red wine!The SIRT Diet jumpstarts your fat-burning genes by restricting to 800 calories for the first two days of the week, and then allowing 1,500 SIRT-rich calories for the other five. Jacqueline provides an easy to follow four-week meal plan with over 100 feel-good, calorie-counted recipes packed with these superfoods, from grilled chicken with lemon and olives to pomegranate cheesecake.So what are you waiting for? Get ready for a whole new you!
