"The Longevity Book: Live stronger. Live better. The art of ageing well" - это книга Кэмерон Диаз, автора бестселлера "The Body Book", в которой она рассматривает тему старения и здоровья женщин. Автор исследует научные данные и медицинские исследования, а также делится своими собственными мыслями и опытом, чтобы помочь женщинам лучше понять процесс старения и научиться заботиться о своем здоровье и благополучии в этот период жизни.
В книге рассматриваются такие темы, как влияние возраста на различные системы организма, биологические различия в процессе старения мужчин и женщин, последние научные открытия в области теломеров и замедления когнитивного упадка, а также важность медитации, любви, дружбы и смеха для здоровья.
В целом, "The Longevity Book" представляет собой всесторонний обзор процесса старения женского организма и предлагает практические советы и стратегии для женщин, которые желают сохранять свое здоровье и благополучие на протяжении всей жизни.
From Cameron Diaz, New York Times best-selling author of "The Body Book", comes this fresh, personal and authoritative exploration of the art, science and challenges of growing older, accompanied by Cameron's signature insights and encouragement.
Accompanied by interviews with renowned doctors, nutrition experts and more, readers will uncover new strategies for healthy aging, advancing ideas on the subject of fitness, diet, mindfulness and so much more.
От Кэмерон Диас, автора бестселлера по версии "New York Times" с книгой "Книга о теле", приходит свежий, персональный и авторитетный анализ искусство и науки сохраняющие бодрость и устойчивость по мере взросления с картой для изобилия здоровья и устойчивости в пожилом возрасте. Когда Камерон Диаз писала "Книгу о теле" у нее была миссия помочь молодым женщинам понимать как работает их тела, чтобы побудить их сделать сознательный выбор о своем здоровье вместо того, чтобы следовать совету из последней новости или тенденциями. Таким образом, она брала интервью у докторов, ученых, диетологов и других экспертов и затем поделилась своей информацией с молодыми женщинами по всему миру в всестороннем томе, который хвалили как "умный", "переполненный наукой" и "настоящий". Еще раз, Камерон Диас имеет миссию. Но это время она начинает разговор со своими сверстниками на тему, которая практически табуирована в нашем обществе: о стареющем женском теле. В книге "Долголетие" она поделится абсолютно всем, что она узнает о процессе старения от лучших медицинских экспертов, а также ее мыслями, мнениями и опытом так важной для нашего здоровья темы, которая полна эмоций и культурно потеряна. "Долголетие" будет исследовать историю, биологию и гормональные различия перед лицом старения и как это влияет на каждую возрастную группу. От того, как влияет старение на различные системы тел до биологических отличий между тем, как старение влияет мужского и женского пола; последние медицинские исследования о теломерах и замедлении снижения когнитивных способностей; и как медитация нас лечит и почему любовь, отношения и смех имеют значение для здоровья. В книге вам предоставится всесторонний, всеобъемлющий взгляд на то, как женщина становится пожилой, и что мы все можем сделать, чтобы стареть лучше. Камерон предлагает женщинам заботливый, информативный и личный поход в следующую главу жизни.
Электронная Книга «The Longevity Book: Live stronger. Live better. The art of ageing well.» написана автором Cameron Diaz в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008139629
Описание книги от Cameron Diaz
From Cameron Diaz, the #1 New York Times bestselling author of The Body Book, comes a fresh, personal, and authoritative examination of the art and science of growing older and a roadmap for abundant health and resilience as we age. When Cameron Diaz wrote The Body Book, she was on a mission to help educate young women about how their bodies function, empowering them to make better-informed choices about their health instead of heeding the advice of the latest headline or trend. So she interviewed doctors, scientists, nutritionists and a host of other experts, and then shared what she'd learned with young women everywhere in a comprehensive volume hailed as 'smart', 'brimming with science' and 'the real deal'. Once again Cameron Diaz is on a mission. But this time, she's starting a conversation with her peers on a topic that is virtually taboo in our society: the ageing female body. In The Longevity Book, she will share everything she's learned about the ageing process from top medical experts and researchers, as well as her own thoughts, opinions, and experiences on a topic that is as essential to our health as it is emotionally charged and culturally neglected. The Longevity Book will explore what history, biology, neuroscience and the women's health movement can teach us about maintaining optimal health as we transition from our thirties to midlife. From how growing older impacts various bodily systems to the biological differences in the way ageing effects men and women; the latest science on telomeres and slowing the rate of cognitive decline to how meditation heals us and why love, friendship and laughter matter for health. The Longevity Book will offer an all-encompassing, holistic look at how the female body ages – and what we can all do to age better. Cameron offers women a compassionate, informative and intimate tour through the next volume of life.
