Эта книга - это необычное руководство по подсчету калорий, которые вы сжигаете, по многим различным способам, которые могут удивить вас. В какой момент времени вы должны поцеловать друг друга, чтобы сжечь бутылку пива? И какое время понадобится вам, чтобы спорить с кем-то ради сжигания батончика Марс? В этой маленькой инструкции содержится более 100 действий и их калорийность, как можно играть в пинг-понг и заниматься сексом с разной интенсивностью! В книге есть информация, сколько калорий вы можете сжечь, просто находясь на улице или за столом и просто глядя на что-либо. Каждая глава содержит действия и калорийную зарядку по алфавиту, а также учитывает ваш вес (тяжелее вы или легче). В каждой строке описано примерное время, необходимое для сжигание калории, а так же показана реакция организма не только при физической активности, но и во время сна. Это действительно интригующее чтение, я рекомендую его всем, кто хочет узнать больше о подсчете калорий и здоровом образе жизни.
Электронная Книга «The Little Book of Calorie Burning» написана автором Коллектив авторов в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007282692
Описание книги от Коллектив авторов
A quirky guide to counting the calories as they come off, through ways you may never have considered possibleExactly how long would you have to kiss in order to burn off a bottle of beer? Or how long would you have to argue with someone to burn off a Mars bar?From playing ping-pong to having sex (at different levels of intensity!), this little guide contains over 100 activities and their calorie-burning powers. For instance, have you ever thought about the calories you burn simply by eating and digesting?Activities are arranged A-Z and show the calories burned for four different weights (yes, sadly the heavier you are, the more calories you’ll burn even when asleep). Each entry also gives an example food, telling you how long you must do that activity to burn it off.
