От бестселлерного автора диет Жаклин Уайтхарт приходит единственная книга рецептов, которая вам понадобится для 2-дневной диеты. С помощью 2-дневной диеты вы быстро похудеете, а эти потрясающе простые рецепты, адаптированные к вашему образу жизни в течение года, сделают сокращение калорий проще простого.
2-дневная диета, также известная как "интервальное голодание" или "диета 5:2", революционно изменила подход мира к похудению. Помимо удивительно быстрой потери веса, диета приносит невероятные преимущества для здоровья и психологического состояния, включая снижение риска диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также повышение энергичности и способности концентрироваться.
Эта кулинарная книга со 140 тщательно продуманными полезными рецептами для дней поста дает вам свободу встраивать диету в свой образ жизни и вкусовые предпочтения круглый год. Похудеть и быть здоровым никогда еще не было так легко.
Все эти аппетитные рецепты содержат менее 400 калорий и адаптированы к сезонам. Больше не придется с тоской смотреть на неаппетитный салат или омлет из яичного белка - вы будете наслаждаться кусочками "пиццы" из цукини, куриной тикка масала и шоколадным суфле. С этой книгой голодание никогда не покажется вам обузой!
ВКЛЮЧЕНО: планы приемов пищи на каждый сезон, 140 проверенных рецептов, счетчик калорий, мотивирующие советы, чтобы не сбиться с пути, обширный список необходимых продуктов.
Встречайте версию сайта, которая уже показала свою эффективность. От уникальной до самой не заметной детали - было изменено всё.
Электронная Книга «The Complete 2-Day Fasting Diet: Delicious; Easy To Make; 140 New Low-Calorie Recipes From The Bestselling Author Of The 5:2 Bikini Diet» написана автором Jacqueline Whitehart в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007553792
Описание книги от Jacqueline Whitehart
From bestselling diet author Jacqueline Whitehart comes the only recipe book you’ll ever need for your 2-Day Diet.With the 2-Day Diet you’ll lose weight FAST, and with these deliciously simple recipes, tailored to suit your lifestyle throughout the year, cutting your calories couldn’t be easier.The 2-Day Diet – otherwise known as ‘intermittent fasting’ or the ‘5:2 Diet’ – has revolutionised the world’s approach to losing weight. Not only do dieters shed fat with amazing speed, they experience incredible health and psychological benefits too, which include lower risks of diabetes, cardiovascular diseases, Alzheimer’s and Parkinson’s as well as higher energy levels and an increased ability to concentrate.Now this definitive cookbook, with 140 carefully crafted, nutritious recipes for your fast days, gives you the freedom to work the diet around your lifestyle and taste all year round. It has never been easier to lose weight and be healthy.All of these mouthwatering recipes contain less than 400 calories and are tailored to the seasons. No longer will you be staring at an unappetizing salad or egg-white omelette: you’ll be feasting on courgette «pizza» bites, chicken tikka masala and dark chocolate soufflé. With this book, fasting will never feel a chore!INCLUDES: meal plans for every season, 140 nutritionally tested recipes, calorie counter, motivational tips to keep you on track, extensive list of kitchen-cupboard essentials.
