Книга Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день предназначена для тех, кто хочет изменить свою жизнь и сделать первый шаг к лучшей версии себя. Автор утверждает, что одной из главных проблем, мешающих начать процесс похудения, является избыток информации о различных диетах, упражнениях и средствах для похудения, что может приводить к путанице и неэффективности. В книге автор предлагает читателю разобраться в основах похудения и начать действовать, следуя простым правилам и рекомендациям, затрачивая всего лишь 30 минут в день. Книга объясняет, как начать процесс похудения, как продолжать его и как закрепить результаты, чтобы добиться желаемой формы и улучшить самочувствие.
Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день - это книга, которая научит вас, как похудеть и сохранить свою форму, не жертвуя своим временем и энергией. Автор книги утверждает, что большинство людей сталкиваются с проблемой похудения из-за перегруженности информацией о диетах, упражнениях и других методах, которые, кажется, требуют много времени и усилий. В этой книге вы найдете простые и легкие в освоении советы, которые помогут вам достигнуть желаемого результата за 30 минут в день. Автор объясняет, как именно начать процесс похудения, какие упражнения делать и как правильно питаться, чтобы достигнуть желаемых результатов и не подвергать свое тело стрессу. Книга предоставляет читателю инновационный подход к похудению, который поможет вам улучшить свою жизнь и настроение.
Электронная Книга «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» написана автором Элизабет Майклз в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Теория получаса
Описание книги от Элизабет Майклз
Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным. Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.
