Книга под названием "Техники на принятии себя" от автора Анастасии Коленда-Смирновой представляет собой сборник эффективных техник, направленных на помощь в преодолении трудностей, связанных с принятием самого себя.
В книге представлены семь техник, каждая из которых направлена на работу с определенными аспектами нашей личности. Вот они:
1. "Техника Море Волнует" - работает над снятием зажимов и расслаблением тела с помощью телесной терапии. 2. "Техника Зеркало" - помогает работать с внутренними конфликтами, используя элементы расстановки и символдрамы. 3. "Техника Мужское Женское" - позволяет управлять эмоциями и внутренними
В книге представлены эффективные техники для работы над принятием себя, основанные на разных подходах и методах психотерапии: тело, расстановки, символдрама, системная семейная терапия, эмоционально-образная терапия и НЛП. Рекомендуется как терапевтам, так и самостоятельно изучающим психологию.
Эффективные техники работы над собой. Техники работы с собой по принятию себя, направленному самопознанию, созданию гармонии и счастливому мировосприятию.
Аудиокнига «Техники на принятие себя» написана автором Анастасия Колендо-Смирнова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Анастасия Колендо-Смирнова
В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки. 3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с элементами эмотивно-образной терапии. 4. Техника Источник. Работа с принятием матери. Символдрама 5. Техника Ресурс моего рода. Работа с субличностями с элементами системной семейной терапии 6. Техника Котел. Работа с чувством вины. Символдрама. 7. Техника На гармонизацию внутреннего состояния. Работа с субличностями с элеменатми НЛП.
