Существует множество авторов, которые описывают технику бега на различные дистанции, но эта книга привлекает внимание тем, что в ней нет обычных догм, шаблонов и скучных уроков. Автор А. Скаландис предлагает совершенно новый подход к бегу на «кривые» дистанции. Его взгляд наполнен теплом и заботой, он не торопит начинающего бегуна, а демонстрирует, как развить его спортивное чувство.
Если вы начинающий бегун или уже давно тренируетесь, книга откроет для вас новые грани ваших возможностей. Вы сможете укрепить и развить свои мышцы, укрепить суставы, и улучшить координацию движений. Вы будите изучать новые техники бега, узнаете, как избавиться от болей в суставах и улучшить работу дыхательной системы.
Книга рассказывает о нескольких техниках: пробегание коротких и длинных дистанций, бега по пересеченной местности, техника перемещения при подъеме и спуске, так же затрагивает беговые тренировки с использованием роликов. После прочтения этой книги вы сможете почувствовать уверенность и сможете быть более подготовленными к соревнованиям.
Техника бега на кривые дистанции - это книга, которая поможет любому бегуну улучшить свои результаты на пересеченной местности. Автор Уильям Кроч подробно описывает различные техники бега и упражнения, которые помогут справиться с крутыми подъемами, спусками и поворотами. Он также дает советы по правильной технике дыхания, питанию и рассказывает о важности психологической подготовки к забегу. Книга предназначена для бегунов всех уровней подготовки, от начинающих до профессионалов, и поможет им достигнуть новых высот в своей спортивной карьере. Если вы ищете надежного наставника в мире бега, то Техника бега на кривые дистанции - отличный выбор для вас.
Техника бега на кривые дистанции - это книга, которая поможет бегунам научиться эффективно бежать на пересеченной местности. В книге автор Уильям Кроч рассказывает о техниках бега, которые позволят бегунам преодолевать крутые подъемы, спуски и повороты без излишнего напряжения и травм. Он также дает советы по правильному выбору обуви и экипировки для бега на кривых дистанциях, а также по питанию и психологической подготовке. Книга написана доступным языком и рассчитана на бегунов всех уровней подготовки, от начинающих до профессионалов. Если вы хотите улучшить свои навыки бега на кривых дистанциях и достичь новых результатов, то Техника бега на кривые дистанции - отличный выбор для вас.
Электронная Книга «Техника бега на кривые дистанции - Ант Скаландис» написана автором Ант Скаландис в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Наемные самоубийцы
ISBN: 5-03-002075-6
Описание книги от Ант Скаландис
Рассказ из авторского сборника "Ненормальная планета"
