Книга "Тай Чи: Практический подход к древнему китайскому движению для здоровья и благополучия" является информативным и практическим руководством по жизнеутверждающей практике короткой формы Тай Чи. Тай Чи - это практика движения, тесно связанная с китайской культурой и философией. Книга содержит обширные исследования и ясные объяснения основных принципов Тай Чи, включая историю, происхождение и философию, базовые принципы движения и тела, жизненные энергии - меридианы и 7 основных чакр, разум, движение и фокус, пошаговое руководство по полной последовательности движений и другие важные аспекты искусства Тай Чи. Автор Ангус Кларк предлагает полностью комплексное толкование короткой формы Тай Чи, представленное в стиле, легком для понимания и актуальном для современной жизни. Книга также содержит информацию о том, как Тай Чи может быть применен для улучшения здоровья, досуга и качества жизни. В книге прекрасно иллюстрированы все движения и предоставляется множество полезных советов и рекомендаций для практикующих Тай Чи.
Электронная Книга «Tai Chi: A practical approach to the ancient Chinese movement for health and well-being» написана автором Angus Clark в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007379880
Описание книги от Angus Clark
A practical approach to the ancient Chinese movement for health and well-being.Tai Chi is a movement practice firmly rooted in Chinese culture and philosophy. The Complete Illustrated Guide to Tai Chi is a beautifully photographed, informative and practical guide to the life-enhancing practice of the short form of Tai Chi. Extensively researched and clearly explained this comprehensive guide includes:History, origins and philosophy of Tai ChiBasic principles – movement and the bodyLife energies – meridians and the 7 major chakrasMind, movement and focusA step-by-step guide to the complete movement sequenceOther important aspects of the art of Tai ChiTai Chi for life, health and leisureAngus Clark offers a fully comprehensive interpretation of the short form of Tai Chi, presented in a style that is easy to follow and relevant to contemporary life.
