Книга "Свет ума. Подробный путеводитель по медитации" является полным руководством по медитации, основанном на буддийской мудрости и науке о мозге. Нейробиолог, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет, написал эту книгу, чтобы провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
"Свет ума" предоставляет подробное, научно обоснованное описание того, как на самом деле устроен наш ум, а также методы работы с ним. Весь путь тренировки ума разбит на десять четких ступеней, каждая из которых сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация в книге прекрасно структурирована, есть заметки на полях и диаграммы, а также выделены ключевые моменты.
Эта книга будет полезна всем, кто интересуется медитацией, включая как новичков, так и практикующих десятилетиями. Книга сохранена в формате a4.pdf в издательском макете.
Книга представляет собой полное, методически и наукообразно проработанное руководство для освоения практики медитации. Она опирается на мудрость буддизма и современные достижения нейробиологии и написана нейробиологом Джоном Куладасой, практикующим медитацию свыше 40-ка лет. Цель книги — провести читателя через ступени медитации от самого начала в ее освоении вплоть до порога пробуждения к истинной природе ума. Каждая ступень научно, со всей обстоятельностью аргументирована, и разделена на главы, каждая глава — на параграфы, а каждый параграф снабжен обширными методологическими пояснениями, упражнениями и мелкими подзаголовками, облегчающими усвоение материала. Все это снабжено исчерпывающе прорисованными изображениями, алфавитными указателями и многочисленными, сделанными на полях заметками. Труд Куладасы одинаково будет полезен для всех, кто практикует медитацию: как для начинающих медитировать, так и для тех, кто давно уже на этом пути.
Электронная Книга «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» написана автором Джон Куладаса в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
ISBN: 978-5-04-095864-1
Описание книги от Джон Куладаса
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
