Книга Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время представляет собой самое полное руководство по уникальной фитнес-системе, созданной голландской балериной Каллан Пинкней в 80-х годах XX века. Книга охватывает все три уровня тренинга, что позволяет плавно переходить от начального к продвинутому уровню, используя ее в качестве самоучителя. Калланетика является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ, которая позволяет достичь идеальной осанки, плоского живота, тонкой талии, красивой формы ягодиц и стройных ног, а также придать движениям женственность и грациозность. Калланетика подобна выжиманию сока из апельсина, так как она помогает избавиться от лишнего жира и шлаков, укрепить суставы, не перегружая при этом позвоночник и сердце. Важно отметить, что эту фитнес-программу могут занимать женщины разных возрастов - от 16 до 60 лет, так как она не имеет противопоказаний.
Книга Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время - это исчерпывающее руководство по фитнес-системе, созданной голландской балериной Каллан Пинкней в 80-х годах. Эта уникальная программа пользуется огромной популярностью благодаря своей эффективности и результативности. Книга включает в себя все три уровня тренинга, что позволяет вам постепенно переходить от начального уровня к продвинутому, используя ее как самоучитель. Система калланетика дает возможность достичь идеальной осанки, плоского живота, тонкой талии, красивой формы ягодиц и стройных ног, а также придать движениям женственность и грациозность. Она основана на принципах выжимания шлаков и жира из тела, подобно тому, как выжимается сок из апельсина. Но при этом калланетика не перегружает сердце и позвоночник, что позволяет заниматься ею без противопоказаний для женщин всех возрастов - от 16 до 60 лет. Книга Суперкалланетика - это не только идеальное руководство для занятий фитнесом, но и полезное пособие для поддержания здоровья и формы вашего тела на протяжении всей жизни.
Книга Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время - это полное руководство по уникальной фитнес-системе, разработанной голландской балериной Каллан Пинкней в 80-х годах XX века. Эта система пользуется огромной популярностью в настоящее время благодаря своей эффективности и результативности, а книга Суперкалланетика представляет собой самое полное пособие по этой программе. Книга охватывает все три уровня тренинга, что позволяет начинать занятия с любого уровня подготовки. Система калланетика помогает достичь идеальной осанки, плоского живота, тонкой талии, красивой формы ягодиц и стройных ног, а также придает движениям женственность и грациозность. Это основано на принципах выжимания шлаков и жира из тела, что обеспечивает эффективное и безопасное укрепление суставов, не перегружая при этом позвоночник и сердце. Важно отметить, что калланетика не имеет противопоказаний и может быть занята женщинами всех возрастов - от 16 до 60 лет. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в фитнесе или опытным занимающимся, книга Суперкалланетика поможет вам достичь быстрых и продолжительных результатов и получить красивую и здоровую фигуру.
Электронная Книга «Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время» написана автором Ванесса Томпсон в 2006 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 5-222-08550-3
Описание книги от Ванесса Томпсон
Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ. Книга «Суперкалланетика» – самое полное пособие по этой уникальной системе, в котором представлены все три уровня тренинга. Используя книгу в качестве самоучителя, вы сможете плавно и безболезненно перейти от начального уровня к среднему и затем от среднего к продвинутому. Идеальная осанка, плоский живот и тонкая талия, великолепная форма ягодиц и стройные ножки, женственность и грациозность движений – вот лишь неполный список того, чего можно добиться с помощью занятий калланетикой. Представьте себе, что вы взяли в руки апельсин и выжимаете из него сок. Так и в калланетике мы выжимаем из тела лишний жир и шлаки. При этом вы становитесь не только обладательницей красивой фигуры, но и укрепляете суставы, не перегружаете свой позвоночник и сердце, ведь суперкалланетика не имеет противопоказаний, ею могут заниматься женщины разных возрастов – от 16 до 60 лет.
