Описание книги: "Summary, Analysis, and Review of Sara Gottfried's Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years" (Полная версия)
"Summary, Analysis, and Review of Sara Gottfried's Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years" - это краткое изложение, анализ и обзор книги Сары Готтфрид "Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years". Пожалуйста, обратите внимание, что это ключевые идеи и анализ книги, а не сама книга. Включает в себя краткое содержание книги, обзор, анализ и основные выводы, а также подробную информацию об авторе.
ПРЕДПРОСМОТР: "Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years" - это книга о диете, физических упражнениях и здоровье, которая утверждает, что, хотя гены влияют на склонность организма к старению, эти гены могут быть активированы или выключены с помощью окружающей среды и образа жизни. Регулируя питание, сон, физическую активность и окружающую среду, женщины могут изменить экспрессию своих генов, отменить эффекты старения и жить дольше и полнее. Книга стремится не только увеличить продолжительность жизни, но и улучшить качество жизни, предлагая практические советы и программы для достижения этих целей.
Таким образом, "Summary, Analysis, and Review of Sara Gottfried's Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years" предоставляет читателям обзор и анализ ключевых идей, представленных в оригинальной книге Сары Готтфрид. Читатели могут получить полезные сведения о том, как влиять на свои гены, чтобы замедлить процесс старения и улучшить свое здоровье и благополучие.
Сара Готтфрид — "Моложе: программа переворота для сброса твоих генов, обратного старения и возврата времени на 10 лет" Ключевые моменты, анализ и обзор (КМО). Расширенное издание.
КМО книги Сары Готтфрид "Моложе...", которое НЕ является самой книгой. В формате КМО вы найдете краткий обзор, аналитический разбор и ключевые моменты с углубленным обзором автора. Также здесь есть информация "Об авторе".
"Моложе..." — это книга о диете, физкультуре и здоровье. Она утверждает, что гены влияют на тенденцию организма к старости, но эти гены могут быть включены или "выключены" путем выбора питания, сна, физических упражнений и окружающей среды. Регулирование питания, подготовки ко сну, физкультуры и жизненной среды может изменить экспрессию генов, обратить вспять влияние старости и продлить жизнь женщин. Эта книга стремительна увеличить не просто продолжительность жизни, а и ее качество.
Аудиокнига «Summary, Analysis, and Review of Sara Gottfried's Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years (Unabridged)» написана автором Start Publishing Notes в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781520094823
Описание книги от Start Publishing Notes
Summary, Analysis, and Review of Sara Gottfried's Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years PLEASE NOTE: This is a key takeaways and analysis of the book and NOT the original book. Start Publishing Notes' Summary, Analysis, and Review of Sara Gottfried's Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years includes a summary of the book, review, analysis & key takeaways, and a detailed About the Author section. PREVIEW: Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years is a diet, exercise, and health book that argues that, although genes affect the body's tendency to age, those genes can be turned on or off by environment and lifestyle choices. By regulating diet, sleep, exercise, and environment, women can change their gene expression, roll back the effects of aging, and live longer and fuller lives. The book aims to increase not just lifespan but
