Эта книга поможет тебе разобраться, как построить себе стройное и спортивное тело. Будь то новичок в мире фитнеса, желающий отказаться от излишней жировой прослойке, спортсмен, жаждущий набрать мышечную массу, или бывший спортсмен, нуждающийся в восстановлении после травмы, в ней ты найдешь все, что тебе нужно!
Эта не просто очередная книга по фитнесу, она подобна учебнику по физиологии, тренировкам и питанию, без ненужных и бесполезных советов. Автор - опытный мастер фитнеса и бодибилдинга - расскажет все, начиная от правильного питания и заканчивая тайнами тренировок, так что ты не будешь тратить свое время впустую. Книга также включает в себя интервью с профессионалами этого вида спорта. Но будь осторожен: хотя книга полна ценных знаний, она может вызвать у тебя желание тренироваться усерднее, поэтому помни, что сила воли и терпение - это две ключевые вещи, которые помогут тебе достичь цели.
Электронная Книга «Строим тело легко» написана автором Иван Бер в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Иван Бер
Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойки или накачать мышцы! Не нужно тратить время на пустые обещания и лживую рекламу! Вся информация, которая потребуется, теперь в одном месте! Автор книги – чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
