Книга Mira Salm "Stressbewäaltigung: Как преодолеть стресс и обрести спокойствие" является вашим надежным гидом по уменьшению уровня стресса в вашей жизни и обретению спокойствия, несмотря ни на какие преграды.
На сегодняшний день высокий темп современной жизни, а также возникающие в связи с этим высокие требования, часто являются причиной сильного стресса. Важно понимать, что стресс не только влияет на наше здоровье, но и воздействует на качество нашей жизни и самообладание, что в крайних случаях может привести к выгоранию и другим серьезным последствиям. Книга рассказывает, как избежать возникновения стресса и научиться преодолевать его, благодаря тому, что теперь вы сможете жить полную жизнь, радуясь любому моменту. Все мы стремимся к простому ощущению счастья, свободе и благополучию. Узнайте о том, что вам нужно для достижения целей, используя знания, полученные из книги Mira Salm и обратите внимание на все важные моменты этого процесса. Как говорит автор: стрессы и выгорание в современном мире возникают быстро и требуют от нас решительных действий. Вы узнаете о ключевых принципах управления стрессом, которые позволяют вам находить решение различных сложных ситуаций. Благодаря сохранению спокойствия и внимания к своему состоянию, использование этих методов поможет улучшить качество жизни, способствуя повышению эффективности деятельности и созданию доверительных отношений с людьми. Эта книга позволит вам понять, что жизнь - это процесс управления стрессами и адаптация к условиям, что непременно приведет к вашему благополучию и гармонии.
Искусство борьбы со стрессом стало очень важным для нас в наше быстрое время с его высокими требованиями и нашей насыщенной повседневной жизнью. Потому что стресс вреден не только для нашего тела и здоровья, он также существенно влияет на качество нашей жизни и самоощущение и может вести к состоянию перегорания в крайнем случае.
Электронная Книга «Stressbewältigung: Wie Du Schluss machst mit Stress und Burnout und ein ruhiges, entspanntes und stressfreies Leben führst» написана автором Mira Salm в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783741890413
Описание книги от Mira Salm
Die Kunst der Stressbewältigung ist in unserer schnelllebigen Zeit mit ihren hohen Anforderungen und unserem hektischen Alltag sehr wichtig für uns geworden.
Denn Stress ist nicht nur schädlich für unseren Körper und unsere Gesundheit, er wirkt sich auch massiv auf unsere Lebensqualität und unser Selbstbewusstsein aus und kann im Extremfall zum Burnout führen.
Wer weiss, wie er Stress vermeiden und – falls er doch einmal autaucht – seinen Stress bewältigen und auf Dauer ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen kann, der kann sich nicht nur vor den Folgeerscheinungen von Stress wie Anspannung, Krankheiten, zerstörte Beziehungen oder Burnout schützen – er hält auch den Schlüssel zu einem glücklichen und freien Leben in der Hand.
Die gute Nachricht ist: Stressbewältigung ist gar nicht so schwer und jeder Mensch kann sie erlernen. Du musst Dir also nicht noch länger ein Leben unter Druck antun.
Mache jetzt ein für alle Mal Schluss mit dem Stress in Deinem Leben und bringe durch Achtsamkeit, das richtige Stressmanagement und eine neue Einstellung dauerhaft Gelassenheit und Entspannung in Dein Leben.
Das muss nicht bedeuten, dass Du Deine Ziele niedriger setzen oder sogar aufgeben musst. Du kannst erfolgreich UND vollkommen stressfrei leben, wenn Du den entscheidenden Schlüssel dazu kennst.
Gute Organisation und Planung sind dafür natürlich wichtig, doch wirklich entscheidend ist noch etwas ganz anderes.
In diesem E-Book erfährst Du, worauf es wirklich ankommt und wie Du dauerhaft stressfrei leben und echte Gelassenheit und Entspannung finden kannst.
Hole Dir den Ratgeber jetzt zum Einführungspreis und mache ein für alle Mal Schluss mit Stress und Burnout!
Tags: Stressbewältigung, Stressmanagement, Stress, Burnout, Stressbewältigung im Alltag, Stress bewältigen, Stress vermeiden, stressfrei, Gelassenheit, Entspannung
