Книга " Снижение уровня стресса легко сделать", автор Стефан Зам, представляет собой сборник советов и практических рекомендаций для тех, кто хочет снизить уровень стресса в своей жизни. Книга разбита на несколько глав, каждая из которых посвящена одной из причин, по которой стресс может быть вызван у человека.
Электронная Книга «Stress abbauen leicht gemacht» написана автором Stephan Samm в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783737526982
Описание книги от Stephan Samm
Stressabbau Tipp
Der Tipp lautet: Planen Sie einen Tag lang für ALLES 10 Minuten mehr Zeit ein. Moment, ich weiß was Sie jetzt denken. Lassen Sie mich es kurz erklären.
Normalerweise scheut der Mensch Wartezeiten und Langeweile. Er hat förmlich Angst davor, irgendwo zu sitzen und zu warten. Dafür nimmt er sogar Stress in Kauf.
Aber was wäre nun, wenn es nicht darum geht, zu warten, sondern …
Ihr Nutzen / Gewinn
Sie erhalten 15% Stressabbau und mehr Freizeit. Diese sinnvoll zu nutzen, liegt letztendlich an Ihnen. Wir haben auch dafür weitere Tipps zur Hand.
Zum weiteren Stress reduzieren kämen z. B. eine Atemübung oder sogar Meditation in Frage. Zeitaufwand: 1 bis 10 Minuten.
Näheres erfahren Sie auch unter inforatgeber.de/Buecher/Stress-abbauen/
