Вот краткое описание книги "Стопа балерины", автора Дениса Каблукова:
В этой книге автор раскрывает принципы правильного подхода к тренировкам ног в контексте балета и танцевальной индустрии. Он объясняет, какие факторы играют роль в здоровом развитии стопы, правильном распределении нагрузки на суставы и профилактике травм. Книга дает ценные знания для всех, кто связан с танцем, спортом или физической активностью, которые могут улучшить свое здоровье и результаты.
Звезды танцевального спорта знают, какое значение для успеха имеет стопа. Любая мелочь – от связок до анатомических особенностей – может решать судьбу чемпионата. Автор книги Денис Каблуков – мастер спорта, лауреат международных конкурсов, чемпионка России и победительница многих международных турниров – рассказывает об особенностях строения стопы. Эта книга расскажет вам о том, какие тренировки нужны для развития стопы, страхования ее от травм и замедления возрастающих нагрузок. Поэтапно вы поднимете технику вашего танца на следующий уровень. Эта книга будет полезна не только профессионалам балета, преподающим и спортивным руководителям, но и всем тем, кто посвящает себя серьезным физическим нагрузкам. А главное – ваша стопа скажет вам "спасибо".
Книга о стопе балерины расскажет, как сохранить здоровыми ноги и избежать типичных для балерин проблем.
Электронная Книга «Стопа балерины» написана автором Денис Каблуков в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Денис Каблуков
Забота о здоровье, рациональный подход к тренировкам, знание принципов роста и развития человеческого тела позволит читателю приобрести новые знания и умения связанные с движением.Эта книга поможет каждому, чья жизнь, хобби и работа связаны с движением, с обучением движению. Знания и навыки, полученные в самом начале большого пути, – фундамент, на котором крепится всё. Именно поэтому необходимо закладывать правильные привычки у детей, понимание строения и работы опорно-двигательного аппарата. Вы прибретете совершенно другой подход к тренировкам, к подбору упражнений. Понимание, из чего состоит стопа, как работает, растёт и развивается, как предотвратить заболевания, связанные с физической нагрузкой, – всё это поможет сохранить здоровье в профессии. Профессии, которая приносит столько эмоций и исполнителям, и зрителям!«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
