Книга Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки написана Рене Макгрегором, дипломированным диетологом и опытным спортсменом. Она предлагает читателям готовые планы питания для разных видов спорта и уровней тренировок. В книге более 100 рецептов вкусных, полезных и простых блюд, которые содержат все необходимые питательные вещества для успешного занятия спортом. Автор убеждает, что правильное питание является важной составляющей успеха в спорте и что обычные продукты могут быть основой диеты для спортсмена. Главное - понимать, что, когда и сколько нужно есть в зависимости от конкретных спортивных целей.
Книга Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки предлагает читателям уникальный подход к вопросу о правильном питании для достижения спортивных результатов. Автор Рене Макгрегор, сам являющийся опытным спортсменом и дипломированным диетологом, утверждает, что правильное питание играет ключевую роль в успехе в любом виде спорта. В книге описываются готовые планы питания, которые специально разработаны для разных видов спорта и уровней тренировок. Кроме того, книга содержит более 100 рецептов полезных, вкусных и несложных блюд, которые могут быть легко приготовлены даже новичком в кулинарии. Автор также дает советы о том, что, когда и в каком количестве нужно есть в зависимости от конкретных спортивных целей, и объясняет, почему обычные продукты могут быть идеальной основой диеты для спортсмена.
Название: Спортивное Питание: Что Есть до, Во Время и После Тренировки, Автор: Рене МакГрегор
Если вы никогда не сталкивались с этой книгой, вот краткое описание для вас: Эта книга предлагает вам готовое руководство по спортивному питанию, которое подойдет каждому независимо от вида спорта или уровня физической подготовки.
Для широкого круга читателей.
Электронная Книга «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» написана автором Рене Макгрегор в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785961445145
Описание книги от Рене Макгрегор
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
