"Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса" - это понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей, которое поможет им справиться с растущим стрессом и тревожностью в современном мире. В настоящее время подростки испытывают столько же стресса, сколько 50 лет назад пациенты психиатрических клиник, и эта книга предлагает широкий спектр методов и приемов для преодоления этих проблем. Она содержит 101 практический совет, которые помогут читателям расслабиться, справиться с тревогой и улучшить свою психологическую благополучность. Это ценный ресурс, который поможет подросткам и их родителям создать более спокойную и уравновешенную жизнь.
Ты находишь себя все более и более перед нерешаемыми проблемами? У тебя постоянные стрессы или мысли-уничтожители? Эта книга - твой выход! Только на практике ты сможешь узнать как стресс и тревога могут тебя убить.
Электронная Книга «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса» написана автором Томас МакДонах в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Подростки
ISBN: 9785001466963
Описание книги от Томас МакДонах
Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад приходилось на долю пациента психиатрической клиники. Перед вами понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.
