Сохранение и развитие ума и энергии. Психическая гигиена - это книга, которая знакомит читателя с техниками и упражнениями, направленными на поддержание здоровья и развитие ума и энергии. Авторы книги предлагают практические советы, которые помогут улучшить работу мозга, научиться контролировать свои мысли и эмоции, а также повысить уровень энергии и жизненной силы. Книга также рассказывает о том, как избежать стресса и усталости, сохранить психическое здоровье и достичь личностного роста. Эта книга будет полезна для всех, кто стремится к лучшему управлению своими ресурсами и желает жить более полной и здоровой жизнью.
Сохранение и развитие ума и энергии. Психическая гигиена - это книга, которая помогает читателям понять, как поддерживать свое физическое и психическое здоровье. Авторы книги рассказывают о том, как правильно управлять своей энергией, чтобы достигнуть успеха в работе и личной жизни, а также как избежать сильного стресса и преодолеть депрессию. Книга предлагает читателям множество полезных советов и практических упражнений, которые помогут им улучшить свое качество жизни и достичь баланса между работой и личной жизнью. Книга также рассказывает о том, какие привычки и способы питания могут улучшить работу мозга и повысить уровень энергии. Эта книга будет полезна для всех, кто хочет лучше управлять своими ресурсами и научиться жить более полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга посвящена вопросам сохранения психического здоровья и развития интеллектуальных способностей. Автор, известный психиатр Поль Дюбуа, делится своим многолетним опытом в области психогигиены и дает ценные практические советы по укреплению памяти, внимания, мышления.
В книге подробно рассматриваются факторы, отрицательно влияющие на работу мозга - стресс, переутомление, неправильное питание. Даются рекомендации по организации режима труда и отдыха, повышению работоспособности. Отдельная глава посвящена методам активизации умственной деятельности с помощью специальных упражнений.
Книга написана доступным языком и адресована широкому кругу читателей, кто хочет сохранить ясность ума и творческую энергию на долгие годы. Это полезное практическое пособие поможет читателю выработать привычки, благоприятные для психического здоровья.
Электронная Книга «Сохранение и развитие ума и энергии. Психическая гигиена» написана автором Карл Аар в 1884 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
