Если вы столкнетесь с небольшими проблемами и приобретете возможности для их решения, то элементы и советы из области поведенческой и когнитивной терапии могут оказаться очень полезными и полезными. В моем небольшом электронном учебнике я нашел некоторые из этих возможностей. Некоторые предложения и рекомендации, основанные на психоаналитических знаниях, могут способствовать более глубокому исследованию своей ситуации, своих эмоций, желаний, потребностей, способностей и возможностей, и в результате привести к ценным выводам и подходящим долгосрочным решениям.
Если ты не знаком с этой книгой, то я предоставлю тебе описание: в ней содержатся элементы и вспомогательные методы из области поведенческой и когнитивной психотерапии, которые могут быть весьма полезны и благоприятны для решения мелких проблем, однако они также успешны и при работе с более обширными проблемами. Некоторые из этих методов можно найти в этом маленьком интернет-буклете. Здесь предлагаются и обсуждаются идеи и рекомендации, основанные на психоаналитических теориях и концепциях, направленные на углубленное осознание собственного положения, эмоций, желаний, потребностей, способностей и возможностей, что ведет к ценным открытиям и подходящим долгосрочным решениям.
В нем вы найдете множество полезных элементов и возможностей для краткосрочной помощи при маленьких проблемах и в качестве мостика к более обширным задачам. Некоторые из этих возможностей заимствованы из области поведенческой и когнитивной терапии. Некоторые подходы основаны на психоаналитических данных, они помогут лучше разобраться в вашей текущей ситуации, эмоциях, желаниях, потребностях, способностях и возможностях, что в конце приведет к ценным выводам и подходящим долгосрочным решениям.
Электронная Книга «Soforthilfe bei depressiven Stimmungen» написана автором Simone Schäfer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783742757111
Описание книги от Simone Schäfer
Da bei kleineren Anliegen und zur Überbrückung bei umfangreicheren Problemstellungen manchmal Elemente und Soforthilfe-Optionen aus dem verhaltenstherapeutischen und kognitiven Bereich sehr hilfreich und zuträglich sein können, finden Sie einige dieser Möglichkeiten in meinem kleinen E-Book. Einige Anregungen und Empfehlungen, die auf psychoanalytischen Erkenntnissen basieren, können einer tiefergehenden Auseinandersetzung mit der eigenen Situation, den eigenen Emotionen, Wünschen, Bedürfnissen, Fähigkeiten und Möglichkeiten dienen und dadurch zu wertvollen Erkenntnissen und geeigneten langfristigen Lösungen führen.
