Книга "Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?" рассказывает о распространенной проблеме социальной тревожности и фобий. Если вы когда-либо ощущали тревогу, напряжение или дискомфорт в ситуациях, связанных с другими людьми, и из-за этого ограничивали свою жизнь, то эта книга может быть вам полезна. Она поможет вам лучше понять социальный контекст и найти ресурсы для улучшения качества жизни. В книге приводятся многочисленные примеры и советы, которые помогут вам выйти из-под мантии-невидимки и стать более уверенными в общении с другими людьми.
Если вы мучаетесь от социальной тревоги и ищете практические методы борьбы с этим состоянием, то эта книга для вас. В произведении О. Размаховой вы найдете множество конкретных примеров проявления социальной тревожности в повседневной жизни и неординарных человеческих случаях. Примерами страдающих фобией автор иллюстрирует весь спектр социальных ситуаций. Книга будет полезна как жертвам социальных стрессов, так и психологическому тренеру.
Электронная Книга «Социальная тревога и фобия» написана автором Ольга Размахова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Скандал Рунета
ISBN: 978-5-17-115413-4
Описание книги от Ольга Размахова
Социальную тревогу можно иллюстрировать миллионом примеров и мы рекомендуем вам прочесть эту книгу, если вы хотя бы раз в жизни ограничивали свое поведение из-за тревоги, напряжения или плохого самочувствия перед ситуациями, которые были связаны с другими людьми. Книга «Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?» создана для повышения чувствительности к социальному контексту и поиска ресурсов для изменения качества жизни.
