Как правильно питаться и поддерживать здоровый вес - интересный вопрос, который волнует многих людей. Однако, не у каждого есть время и желание следить за своими пищевыми привычками.
Электронная Книга «Смузи и коктейли для похудения» написана автором Ольга Ивенская в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: ПП. Теория и практика правильного питания
ISBN: 978-5-04-185886-5
Описание книги от Ольга Ивенская
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о правильном питании, однако не все могут начать соблюдать подобный рацион. Смузи и полезные коктейли – это простой и удобный способ положить начало здоровому питанию. Они станут настоящей палочкой-выручалочкой: и насытят, и не навредят организму. Все рецепты в книге несложные в приготовлении и включают максимально доступные и свежие ингредиенты. Здесь вы найдете напитки, подходящие для вегетарианцев и веганов, для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или просто сократил потребление сахара, варианты на основе молочных и кисломолочных продуктов, а также на растительном молоке. Более 55 разнообразных рецептов помогут вам сделать свой рацион более здоровым.
