"Сколько нужно съесть, чтобы похудеть" - книга, написанная Еленой Рыковой, которая поможет читателям узнать, как правильно питаться и какие продукты употреблять, чтобы достичь желаемого веса. Книга предоставляет подробные инструкции по планированию сбалансированного меню на основе индивидуального состава тела, физических упражнений и необходимого количества калорий. Она также объясняет,
Что такое реальный голод и аппетит, как бороться с искушениями, какими хитростями пользуются производители продуктов питания – на все эти вопросы отвечает это книга. Жировая ткань способна к саморегуляции, нашим жировым клеткам не нужно больше кислорода, чем «положено». Куриный суп плюс яблочный сок равняются??? 2 тортам? А наоборот?.. Раскрыта тема многолетних поисков специалистов по похудению знаменитой «формулы идеального веса»: кто пользуется придуманной формулой, какие «минусы» "съедают" реальный повышенный вес… И, конечно, рецепты блюд для каждого дня жизни гурмана, которые обязательно пригодятся на диете.
Узнайте ответы на самые важные вопросы о похудении и правильном питании.
Электронная Книга «Сколько надо съесть, чтобы сбросить вес» написана автором Елена Рыкова в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9765-5235-7
