Книга "Сколиоз. Домашнее лечение" автора Natalina Zima предлагает узнать о том, как бороться с распространенным заболеванием позвоночника. В своей работе автор рассказывает, что сколиоз может воздействовать на физическое здоровье и органы человека, и призывает найти причину его возникновения и устранить ее.
Одним из ключевых элементов лечения является использование физических упражнений, которые могут быть легко выполняемы в домашних условиях. Благодаря этой книге читатели смогут узнать, какие упражнения помогают при лечении сколиоза, а также как правильно их выполнять и как достичь желаемого результата.
Несмотря на то, что в книге не даются конкретные медицинские рекомендации, она может помочь читателю лучше понять свое здоровье и найти способы лечения заболевания.
Сколиоз является достаточно распространенным заболеванием позвоночника, и при этом поражает не только позвоночник, но и внутренние органы тела. Но как лечить сколиоз? Почему сколиоз возникает? Давайте разберёмся.
Сколиоз имеет специфику – как лечить его. Важно понять первую причину сколиоза, а значит, нужно отыскать его источник, который вызывал его изначально. Важно устранить этот источник с помощью специальных физических упражнений. Методы лечения сколиоза нужно подбирать индивидуально, учитывая особенности позвоночника каждого человека. Цель лечения сколиозов, как правило, – предотвратить прогрессирование искривления позвоночника и перевести болезнь из 1-2 в 3 степень. Именно во 2-ую и 3-ю степень переводить искривление позвоночника нежелательно, так как это может привести к инвалидности. Если сколиоз выявляется во взрослом возрасте, нужно руководствоваться здоровым образом жизни и постоянно заниматься физическими упражнениями. Комбинировать лечебную физкультуру с физическими нагрузками можно и нужно. А бридмен (специальная система физической подготовки) помог многим людям избежать операций по исправлению позвоночника и забыть о своем заболевании. Самый опасный возраст для сколиоза – это 13-17 лет. В это время наступает быстрый рост скелета, что способствует возникновению сколиозу. Основной причиной сколиоза также являются нарушения биомеханики позвоночного столба, при которых происходит резкое сокращение мышечного корсета, которое приводит к формированию трехплоскостного патологического двигательного стереотипа. И в результате такого неправильного стереотипа нарушается мышечный баланс, в том числе функция мышц спины, возникает перенапряжение длинных мышечных волокон, которые крепятся к позвоночнику, а короткие волокна становятся перераздраженными. Происходят нарушение гидро-и теплообмена в межпозвонковых диски, хрящах и вытекание межпозвоночной жидкости. Все эти процессы и вызывают сколиоз у подростков. Поэтому, чтобы вашего позвоночника идеально ровный всегда помните, первое, что надо делать, заниматься плаванием, зарядкой, гимнастикой, игровые виды спорта такими как волейбол, мини-футбол, баскетбол, легкий атлетика, лыжи. Они укрепляют брюшные мышцы спины, держать осанку, тормозит начало сколиоза и совершенствует мышцы скелета. Также корректировать осанку благотворно влияют горнолыжные виды спорта, теннис, акробатические виды спорта. Сам по себе комплексный подход к укреплению мышц скелета плюс коррекция осанки приводит избавлению от сколиоза в 99, 9% случаев.
Электронная Книга «Сколиоз. Лечение в домашних условиях» написана автором Natalina Zima в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Natalina Zima
Сколиоз – распространенное заболевание позвоночника. Который в свое время поражает физическое тело и органы. Как его лечить, имеет особое значение. Главное – найти первопричину возникновения сколиоза. А следовательно, найти источник самой проблемы и выключить его. При этом используя арсенал физических упражнений.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
