Книга "Силовые тренировки в футболе" написана известным немецким специалистом и представляет собой наглядное руководство по роли силовой подготовки в футболе. В книге содержится множество полезных советов о физической подготовке, правильном питании и других важных аспектах, которые помогут футболистам повысить свою эффективность на поле. Описываются различные виды тренировок и упражнений, которые помогут улучшить скорость, силу, выносливость и гибкость игрока. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным футболистам, а также тренерам и специалистам в области спортивной подготовки.
Книга "Силовые тренировки в футболе" написана известным немецким специалистом в области спортивной подготовки. В ней подробно рассказывается о роли силовых тренировок для футболистов. Автор делится опытом о том, как правильно выстраивать тренировочный процесс, чтобы развивать необходимые физические качества и в итоге добиваться высоких результатов.
В книге приводятся конкретные методики и комплексы упражнений для силовой подготовки футболистов с учетом специфики этого вида спорта. Особое внимание уделено тренировке разных групп мышц и сбалансированному развитию всего тела.
Кроме того, в издании затрагиваются вопросы питания, режима тренировок и восстановления спортсменов. Книга содержит множество практических рекомендаций, которые помогут тренерам и самим футболистам более эффективно выстраивать процесс подготовки.
Эта книга Ральфа Майера о тренировке силы в футболе интересна тем, что специалист из Германии рассматривает вопрос на полную катушку - и от рождения идеи до тренировок в конечном счете. Автор старательно анализирует влияние силы на футбол, при этом не забывая давать массу советов по физической подготовке игрока.
Электронная Книга «Силовые тренировки в футболе» написана автором Ральф Майер в 2006 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-906839-59-6
Описание книги от Ральф Майер
Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.
