Дорогой читатель, если вы не знакомы с книгой Станислава Деркача "Силовые домашние тренировки", то позвольте мне представить ее краткое описание. Книга написана автором, который имеет большой опыт в силовых тренировках.
Она состоит из практических упражнений, разработанных специально для новичков и более опытных спортсменов. Они помогут вам обрести хорошую физическую форму, занимаясь самостоятельно и без использования дорогого тренажерного оборудования. Автором предлагается множество вариантов тренировок, которые доступны в условиях обычного дома. Также в книге описываются циклы занятий, ориентированные на повышение силы и выносливости.
Электронная Книга «Силовые домашние тренировки» написана автором Станислав Деркач в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Станислав Деркач
Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработанных для новичков и продвинутых атлетов. Автор представляет множество упражнений, которые можно выполнять дома без необходимости посещения спортивного зала. Кроме того, вы найдете описание специализированных циклов для силовых домашних тренировок. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь спортивных целей в комфортных условиях своего дома.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
