Если вы хотите научиться садиться на шпагат в домашних условиях и стать гибкими и подтянутыми, книга Дарьи Мороз "Шпагат дома. Упражнения для растяжки и фитнеса" - отличный выбор для вас. Она поможет вам раскрыть все возможности своего тела и укрепить мышцы.
Вы научитесь правильно подбирать и выполнять упражнения и научитесь безопасной растяжке без боли и травмы. Автор расскажет, как наладить правильное питание, чтобы похудеть и настроить правильный обмен веществ.
Книга будет полезна всем, кто хочет достичь гибкости и легкости в своем теле, а также тем, кто ищет эффективные упражнения для коррекции фигуры и укрепления мышц. Читайте "Шпагат дом"у Дарье Мороз, и вы станете на шаг ближе к своему идеалу!
Хотите сесть на шпагат,, всегда быть в тонусе и при этом не изнурять себя жесткими тренировками по расписанию? Тогда вам необходима эта книга. В ней вы найдете множество разных программ и методик, которые помогут добиться гибкости и красоты вашему телу. Не бойтесь экспериментировать. Это очень интересное чтение единожды, однако использовать полученные знания вы сможете всю жизнь..
Электронная Книга «Шпагат дома. Растяжка. Фитнес» написана автором Дарья Мороз в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Инстаблог
ISBN: 978-5-17-127074-2
Описание книги от Дарья Мороз
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
