Эта книга поможет тебе поддерживать здоровый мозг и повышать его эффективность каждый день! Автор книги предлагает программу тренировок для вашей светлой головы. Независимо от того, насколько вы опытны, эта программа поможет вам улучшить результаты. Начните тренироваться всего пять минут в день и уже через некоторое время заметите повышение производительности вашего мозга и улучшение настроения. Руководство разработано так, что вы сможете заниматься, даже если у вас мало времени. Используйте разные упражнения, найдите для них место и пройдите программу вместе с книгой Маттиаса Новака!
Если книга тебе незнакома, то вот мой вариант описания: Автор: Маттиас Ноак В этой книге вы найдете эффективную методику развития умственных способностей. Метод основан на пятиминутной ежедневной тренировке мозга.
Электронная Книга «Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы» написана автором Маттиас Новак в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3334-0
Описание книги от Маттиас Новак
В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца», о которой я говорю, – твой мозг. Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге. Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить «центр управления» в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения. Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем – еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься. Желаю тебе успехов, Маттиас Новак
