"Самокоучение. Мощная программа для преодоления тревоги и депрессии" - книга доктора Джозефа Лучиани, которая поможет вам изменить свой образ мышления и развить здоровый, адаптивный образ жизни. Автор утверждает, что тревога и депрессия являются привычками неуверенности и, как и все привычки, могут быть изменены. В новом издании этой книги доктор Лучиани показывает, как использовать стратегию самообращения, чтобы самостоятельно вернуться к здоровью.
Электронная Книга «Self-Coaching. The Powerful Program to Beat Anxiety and Depression» написана автором Joseph Luciani J. в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780470052679
Описание книги от Joseph Luciani J.
The simple, untold truth about anxiety and depression is that they are habits of insecurity—and, like all habits, they can be broken. In this new edition of the highly successful Self-Coaching, Dr. Joseph Luciani shows you how to change your way of thinking and develop a healthy, adaptive way of living through his proven Self-Talk strategy for coaching yourself back to health.
