Книга "Selbstbewust und Leistungsstarck" Автор: Michael Bauer затрагивает очень важные аспекты работы спортсмена и его личной жизни. Сегодня спорт все больше становится сложным и требовательным к своим атлетам. Чтобы достичь успеха и удовлетворить потребности своих фанатов, СМИ и спонсоров, спортсмену нужно постоянно проявлять максимальную работоспособность, свои лучшие качества. Это постоянное давление приводит к бессонным ночам, что в свою очередь вызывает усталость, которая ведет к стрессу. Этот стресс может привести к серьезным последствиям, таким как физические ограничения и снижение уровня производительности, а иногда и до депрессии. Такое состояние не редкость среди многих спортсменов. Они больше не могут свободно использовать свои способности и показывать свои результаты. Спортсмены катаются как будто с включенной "рукой на тормоза". Один из главных вопросов книги гласит: "Есть ли способ оставаться уверенным и эффективно выступать в условиях постоянного давления извне и своего собственного?". Ответ: Да, такое есть! Книга учит, что спортсмены могут повысить свою производительность и достигать своих целей, и они имеют силу для этого. Однако необходимо сконцентрировать и сконцентрироваться на том, чего они хотят достичь. Им нужно ясно видеть и понимать, чувствовать и обосновывать, что им нужно делать, чтобы это осуществить. Чтобы это было возможно, требуется система. Этой системой являются тело, голова, коммуникация, т.е. сокращенно КВК. КВК обращается к нашим внутренним аспектам, к тому, что делает нас уникальными. На сердце! Сначала мы создадим необходимые условия, а затем разработаем стратегию, как достичь своих целей и превратить свои мечты в реальность. Если вы будете ориентироваться на эту книгу, успех и счастье обязательно постучатся к вам на порог.
Самоуверенность и выдающиеся достижения, Бауэра, Майкла В книге рассказывается, как справляться с постоянным стрессом спортсменов.
Электронная Книга «Selbstbewusst und Leistungsstark» написана автором Michael Bauer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783844268942
Описание книги от Michael Bauer
Der Leistungssport wird von Jahr zu Jahr anspruchsvoller. Um deinen eigenen und den Ansprüchen deiner Fans, Medien und Sponsoren gerecht zu werden, bist du immer wieder aufs Neue gewillt, dein Bestes zu geben. Dieser ständige Druck führt zu schlaflosen Nächten, diese wiederum zu einer Dauermüdigkeit. Die Dauermüdigkeit führt zu Stress. Dieser Stress führt letztlich zu körperlichen und geistigen Einschränkungen und Leistungseinbußen, ja sogar zu Depressionen.
Dieses Szenario führt nicht selten ins Mittelmaß. Es ist dir nicht mehr möglich, deine Fähigkeiten abzurufen und deine Leistung zu erbringen. Du fährst sozusagen mit angezogener Handbremse.
Die Frage, die sich stellt, lautet: Gibt es eine Möglichkeit, trotz des Drucks von außen und des selbst erzeugten dauerhaft selbstbewusst und leistungsfähig zu sein? Die Antwort: JA, die gibt es!
Du kannst deine Leistungsfähigkeit abrufen, deine Ziele erreichen und deinen Traum leben.
Du hast die Kraft dazu. Doch die Kraft muss konzentriert und fokussiert werden. Du musst das, was Du anstrebst, glasklar sehen, fühlen, begründen und planen, um es zu erreichen. Um das zu können, bedarf es eines Systems. Dieses System ist Körper. Kopf. Kommunikation. Kurz: KKK.
KKK setzt an deinem Innersten an. An dem, was dich ausmacht. Deinem Herz!
Zuerst schaffen wir die Voraussetzungen, dann entwickeln wir eine Strategie, wie du deine Ziele erreichen und deinen Traum Wirklichkeit werden lässt.
Wenn du dich an diesem Buch orientierst, führt kein Weg an deinem Glück und Erfolg vorbei.
