«Секреты живой пищи. Вегетарианская кулинария для людей с большим физическим нагрузкам» автора Татьяны Гейнер представляет собой краткое руководство по приготовлению здоровой и питательной вегетарианской диеты.
Авторы книги утверждают, что современная кухня часто лишает нас энергии и сил, а также делает нашу пищу скучной и серой. В то же время, вегетарианская диета, богатая свежими овощами, фруктами и зеленью, поможет укрепить ваше здоровье и улучшить настроение.
В книге рассматриваются основные принципы живой пищи, которые необходимо соблюдать, если вы хотите поддерживать свое здоровье и избегать лишних проблем со здоровьем. Татьяна Гейнер опишет шесть главных принципов приготовления пищи с помощью натуральных ингредиентов. Кроме того, авторы рекомендуют техники, которые помогут вам придать пище энергию и как правильно сочетать продукты и специи для создания гармоничного обеда, который будет соответствовать вашему образу жизни и обеспечить здоровый рост. Книга адресована людям, ведущим активный образ жизни, занимающимся спортом или йогой, она будет полезна и тем, кто пытается защитить свой организм от вредных влияний современной кухни.
Вы держите в руках редкое издание – книгу Татьяны Гейнер «Секреты живой пищи. Vegetarian cookbook для людей с большим количеством нагрузок». Это настоящая находка для фанатов правильно сбалансированного и полезного питания. Перед вами станет очевидно, что вегетарианство больше, чем звучит идея исключения любимого сочнейшего мясного стейка из рациона.
Из этой книги вы узнаете, что животная пища вредит организму. Вместе с автором разберетесь в том, как из замороженных овощей приготовить настоящий шедевр кулинарии. А еще в издании описаны несколько нежелательных последствий оседающего стресса на листьях салата и какие способы позволяют сделать пищу полезной и вкусной. Издание может стать настоящей настольной книгой для тех, кому требуется быстро восстановиться после физической активности. На самые волнующие вопросы по правильному питанию вы найдете здесь ответы и сможете внести что-то новое в семейный рацион. Также составленное меню порадует самых придирчивых гурманов своей простой и натуральной эстетикой.
Если вы не знакомы с книгой, то это короткое описание перед вами. Просто сделайте рерайт – и вы получите полноценную информацию о том, какие знания и хитрости раскроет перед вами издание. Вы будете приятно удивлены тому, как просто и изысканно вегетарианская кухня помогает справиться с любыми испытаниями, дарит силу духа и здоровое тело! Книга доступна круглосуточно в онлайн-формате на сайте ЛитРес.
Аудиокнига «Секреты живой пищи. Вегетарианская кухня для людей с большими нагрузками» написана автором Татьяна Гейнер в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Татьяна Гейнер
Есть пища, которая делает нас серыми, вялыми, апатичными. Живая пища даёт энергию, стимулирует творчество. Вегетарианство – это не значит, что мы убрали из тарелки котлету и оставили только гарнир. Существуют правила энергии. В данной книге Вы узнаете 6 главных принципов живой пищи, Познакомитесь с техниками придания пищи энергии, Получите ответы на вопросы: Как использовать 6 вкусов как лекарство? Как сочетаются продукты и специи в гармоничном обеде? Книга рассчитана на людей с большими физическими нагрузками: йоги, спортсмены, танцоры и т.д. Эта книга для тех, кто хочет сделать своё питание более чистым, лёгким, гармоничным, живым. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
