Rolf H Arnold представляет книгу "Schüchternheit vanishes through self-hypnosis" (Tamm) Auto-suggestion is an easy way to create a deep, holistic relaxation of the body, mind and soul, allowing easier access to the subconscious. Based on this, model the future image is formed through self-suggestive imagery and affirmations. Then in ever-new self-hypnotic impulses, visualizations and affirmations, the desired image begins to grow in the subconscious: I am confident in my appearance, free of all shyness. Under the constant regular repetitions of imagery begins a slow change in the internal programming in the sense of the goal view and accordingly also in the outer appearance of the transformation into a safe, relaxed appearance. Here, the regularity and durability in the application of great importance.
Глубокое расслабление тела, души и ума создает возможность легкого доступа к подсознательному. Затем с помощью представлений и аффирмаций самогипноза моделируется желаемый образ, как человек будет себя вести в будущем, с самоуверенностью, смело. Маленькие самогипнотические толчки, визуализации и аффирмации умножают желаемый образ в подсознании: я исполнен уверенности, свободен от всякого смущения. Повторение регулярных самопредставлений начинается постепенное преобразование внутреннего программирования в соответствии с желаемым образом и, соответственно, во внешней форме проявляется изменение для безопасного, уверенного внешнего вида. Важное значение имеет регулярность и настойчивость в использовании самогипнотических эффектов.
Электронная Книга «Schüchternheit schwindet durch Selbsthypnose» написана автором Rolf H. Arnold в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783745044751
Описание книги от Rolf H. Arnold
Durch Selbsthypnose, bzw. Autosuggestion, wird zunächst eine tiefe, ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele erzeugt, die einen erleichterten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Auf dieser Basis erfolgt dann durch selbsthypnotische Vorstellungsbilder und Affirmationen die Modellierung des Zielbildes, wie man sich in der Zukunft verhalten wird, selbstsicher und unbefangen im Auftreten. In immer neuen selbsthypnotischen Impülsen, Visualisierungen und Affirmationen wächst dann im Unterbewusstsein das gewünschte Bild: Ich bin sicher im Auftreten, frei von jeder Schüchternhet.. Unter den steten, regelmäßig wiederholten Vorstellungsbildern beginnt langsam eine Umformung der inneren Programmierung im Sinne der Zielvorstellung und entsprechend auch im äußeren Erscheinungsbild die Umformung zum sicheren, unbefangenen Auftreten. Hierbei sind die Regelmäßigkeit und Ausdauer in der Anwendungen von großer Bedeutung.
In einer Einführung erklärt der Autor, unter welchen Voraussetzungen und Bedingungen Selbsthypnose und Affirmationen besonders wirksam sind.
