Эта замечательная книга от Андерса Хансена посвящена очень актуальной проблеме, которая знакома почти всем современным людям. Действительно, бессонница и прочие проблемы со сном вызывают беспокойства далеко не только у пожилых, но они касаются многих людей самых разных возрастов. Из них все больше жителей Земли в большом количестве (примерно 15 миллионов человек) принимают снотворные средства, а около 30 миллионов употребляют их время от времени, при этом многие жалуются на проблемы со здоровьем, отмечая постоянную усталость, раздражительность и другие симптомы. Каждый пятый житель, принимающий препараты, развивает зависимость от них. Автор подробно рассматривает природу сна, его фазы и особенности, описывает многие причины бессонницы – физические и психические: первая может быть вызвана привычками образа жизни, вредными привычками и питанием, вторая – эмоциональными проблемами, невротическими расстройствами, даже чисто биологическими изменениями в организме.
Электронная Книга «Schlafstörungen behandeln» написана автором Kirk Hansen в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753199559
Описание книги от Kirk Hansen
Inhalt Vorwort 15 Millionen nehmen Schlafmittel! Was ist Schlaf und welche Schlafphasen gibt es? Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Was stört den Schlaf? "Physische" Ursachen Psychiatrische oder organische Ursachen Gestörte Schlafhygiene Pillen stören den Schlaf Können Sie nicht abschalten? Kennen Sie Somnambulismus? Welche Folgen hat Schlafmangel? Wirtschaftsfaktor Schlafmangel Schlafstörungen gehören in die Arztpraxis 19 effektive Empfehlungen Schlaftabletten ja oder nein? Wie die Natur helfen kann Wie wirken Aminosäuren auf den Schlaf? Homöopathische Mittel Kann Akupunktur gegen Schlafmangel helfen? Ab in die Kältekammer bei minus 110 Grad Alpha-Wellen Sanfte Behandlungsmethoden Getrennte Schlafzimmer? Altbewerte Hausmittel Wie das Internet bei Schlafproblemen hilft Schlusswort
