Книга Считаем калории посвящена рациональному питанию и помогает читателю составить свой индивидуальный рацион, учитывая пол, возраст, характер труда и другие факторы. Авторы книги считают, что правильное питание способствует сохранению здоровья, повышению защитных свойств организма, улучшению физической и умственной работоспособности, а также долголетию. В книге представлены рекомендации по подсчету калорий и составлению рациона на каждый день, а также советы по выбору продуктов и приготовлению пищи. Эта книга будет полезна для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет научиться правильно питаться.
Книга Считаем калории - это практическое руководство по управлению своим питанием и контролю калорийности потребляемой пищи. Авторы книги утверждают, что правильное и сбалансированное питание - это ключ к здоровой жизни и долголетию. В книге представлены конкретные рекомендации по составлению рациона на каждый день, которые учитывают индивидуальные потребности читателя. Кроме того, книга содержит информацию о калорийности различных продуктов, что позволяет контролировать количество потребляемых калорий и избегать переедания. Эта книга будет полезна для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет научиться правильно питаться, не ограничивая себя в еде.
Книга Считаем калории - это исчерпывающее руководство по управлению своим питанием и получению максимальной пользы от потребляемых продуктов. В книге авторы объясняют, как правильно выбирать продукты, учитывая их питательную ценность и калорийность, а также как составлять рацион, который соответствует индивидуальным потребностям каждого человека. Кроме того, в книге содержится множество рецептов на каждый день, которые помогут читателю разнообразить свой рацион и получить удовольствие от здоровой пищи. Эта книга подойдет как для тех, кто только начинает интересоваться здоровым питанием, так и для тех, кто уже знает много о нем, но хочет узнать больше и улучшить свой рацион.
Электронная Книга «Считаем калории» написана автором Вера Соловьева в 2008 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9725-1287-4
Описание книги от Вера Соловьева
Рациональное, здоровое питание – это полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, увеличению сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, а также активному долголетию. О том, как правильно строить свой индивидуальный рацион и рассказывает эта книга.
