Эта книга создана Аленой Пузановой. Алёна - дипломированная коуч и нутрициолог. На её канале о саморазвитии YouTube проходят марафоны осознанного похудения по программе "СЧАСТЛИВЫЙ КИТ". В этой книге Алёна делится своей философией саморазвития. Книга называется Счастье есть! Алёна помогает людям жить здоровой и счастливой жизнью, стремясь к гармонии всех сфер жизни: здоровый образ жизни и развитие, духовный мир, мир отношений и эмоций. Книга объясняет основы миропонимания, внутреннего мира человека. Здесь размещены авторские программы питания и рекомендации по управлению эмоциями и отношениям.
Эта книга — путь к осознанному преобразованию жизни в различных сферах: здоровье, личная жизнь, энергия, стремление к вершине! Пройдите его вместе с Аленой Пузановой, дипломированным коучем, сертифицированным диетологом-нутрициологом, автором одноименного успешного марафона и виджеем популярного канала на ютубе. Вы найдете приемы, советы и рецепты, которые будут полезны, поскольку перед вами результат многолетней работы над собой. Автор раскрывает секретные инструменты продуктивной и счастливой жизни, рабочие в любой ситуации и при любом состоянии миллионам людей уже помогли достичь изменений и получить от этого удовольствие.
Аудиокнига «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь» написана автором Алёна Пузанова в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Здоровье Рунета. Подарочная книга
ISBN: 978-5-17-140508-3
Описание книги от Алёна Пузанова
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни. Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья. Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье – есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях. Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными – такими, какими нас задумала Природа. © Пузанова Е.С., 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
