Вы назвали неправильную книгу — это "Sana. Forgetting Happiness", автор - Mila Lopez. Что ж, добро пожаловать в мир здоровья! Эта книга научит вас заботиться о своем теле и душе, а также поможет стать счастливее и увереннее в себе.
Вы узнаете, как правильно питаться и какие упражнения помогут вам улучшить физическое и психическое здоровье. Автор также поделится советами по уходу за собой, чтобы вы всегда чувствовали себя отлично. Этот стиль жизни принесет вам не только здоровье, но и удовольствие от жизни. А быть в гармонии с самим собой – это значит чувствовать себя счастливым.
Сильный и счастливый: Путь к здоровому образу жизни Автор: Мила Лопес Если вы еще не знакомы с этой книгой, то я с радостью предоставлю вам краткое описание : Обеспечение правильного питания - это не просто питание. Вы всегда должны это помнить, хотя это действительно правильно - здоровая пища сделает вас не только красивыми, но и счастливыми изнутри и снаружи. Вы узнаете о том, как поддержать свое тело в норме, выполнив спортивные упражнения, которые изменят не только внешне, но и внутренне. Спортивные занятия делают нас счастливыми, мы должны просто подобрать вид спорта по душе и заниматься им с радостью. Перед вами книга, в которой здоровье ставится выше диеты и она вдохновяет работать над душевными качествами больше, чем над физической формой. И, прежде всего, этот образ жизни делает вас более счастливыми и довольными собой. Улучшение самооценки - это труд, который обогащает вашу жизнь.
Книга "Sana, сильная и счастливая" автора Mila LоpezПоделюсь с тобой мнением о книге, которая тебе может быть незнакома.
Мы забываем ,что наше тело-это не только наше питание.Всё в организме взаимосвязано. Без этого не будет здоровья от малого , до великого. Мы узнаем, как сжигатькалории, занимаясь физическими упражнениями, которые не просто сделают нас сильнее, но и улучшат наш умственный настрой, достаточно только определиться с видом спорта, который понравится, и начать заниматься им искренне. В этом легком , свободном от насилия книги стиле, Mila Lopez рассказывает нам, что важен не только сам факт соблюдения диеты, но значение здорового образа жизни в целом . Без него ты не будешь чувствовать себя в своей тарелке, как физически, так и психологически. Самооценка-то, чему нужно уделять внимание и что можно развить. Таков рецепт счастья от автора этой книги.
Электронная Книга «Sana, fuerte y feliz» написана автором Mila López в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
ISBN: 9788417334079
Описание книги от Mila López
Nutrir el cuerpo no es solo alimentarlo. Debes tenerlo siempre en cuenta, aunque es cierto que la buena alimentación es el truco para sentirte bien por dentro y por fuera .Aprenderás formas de mantener tu cuerpo activo conociendo actividades deportivas que conseguirán cambiarte, no solo físicamente, sino mentalmente. Hacer deporte nos hace más felices, solo tenemos que encontrar la disciplina que nos guste y no practicarla de forma forzada.Estamos ante un libro donde se defiende la palabra salud antes que la palabra «dieta» y que te animará a trabajar la fuerza mental mucho más que la fuerza física. Pero ante todo, este estilo de vida conseguirá hacerte sentir más feliz, más a gusto contigo mismo, la autoestima es algo que se trabaja y se consigue.
