Книга "Самосострадание для родителей" посвящена важному вопросу воспитания детей. Если ваши дети будут счастливыми и здоровыми, это улучшит и вашу жизнь. Так автор книги Сьюзи Поллак учит нас не только правильно растить детей, но и не забывать про себя самих, заботиться о нашем благополучии.
В книге описывается собственный опыт автора, подкреплённый научными исследованиями. Сьюзи разрабатывает специальные практики, которые помогают стать более осознанными, как родителям, так и детям. А самоосознание, в свою очередь, укрепляет семью и способствует улучшению отношений между людьми.
Электронная Книга «Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе» написана автором Сьюзен Поллак в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001697978
Описание книги от Сьюзен Поллак
Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе.
На русском языке публикуется впервые.
