В этой статье мы рассмотрим краткую информацию о книге "Интуитивное питания: как перестать беспокоиться о питании и похудеть". Это книга, которая будет интересна тем, кто хочет похудеть и научиться правильно питаться.
В этом книге авторы используют методы из клинической психологии, чтобы помочь людям изменить свое отношение к еде и улучшить здоровье. Авторы предлагают использовать свои чувства и интуицию, чтобы выбрать правильную еду, и отказаться от еды, которая может привести к набору веса. Они также советуют уделять больше внимания тому, что человек ест и какие эмоции он испытывает во время еды.
Книга будет полезна для всех, кто хочет научиться правильно есть и быть здоровым. Она дает возможность узнать о том, как работать со своими эмоциями и потребностями организма. Так что, если вы хотите похудеть, прочитать эту книгу будет отличным выбором.
Электронная Книга «Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»» написана автором Коллектив авторов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: CrossReads: Тайны нашего тела
Описание книги от Коллектив авторов
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.
