Книга "Руководство по мудрости тела" рассказывает о том, как пробудить изначальную мудрость своего тела и научиться слушать его. Это поможет изменить образ жизни и разработать программу заботы о себе. С помощью теста "IQ мудрости тела" можно понять свое текущее состояние и получить вдохновение на позитивные перемены. В первую очередь оценивается образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценного питания, физических нагрузок, отдыха. Затем даются советы по созданию комфортного пространства, борьбе со стрессом, построению близких отношений и гармонии с духом. Эта книга помогает "вернуть" свое тело и научиться о нем заботиться. Внимание к базовым нуждам - залог не только выживания, но и процветания. Получить от жизни все - проще, чем кажется.
Руководство научит вас понимать потребности вашего тела и обеспечит важной информацией по уходу за собой. Ваше тело бесценно и заслуживает ту заботу, которой смело требует. Автор предлагает провести тестирование мудрости своего тела. Эта книга научит вас прислушиваться к сигналам вашего организма, обретете энергию и яркие краски жизни.
Электронная Книга «Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму» написана автором Энн Тодхантер Броуд в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3417-0
Описание книги от Энн Тодхантер Броуд
Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию.
Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.
Энн Тодхантер Броуд
