Книга "Рукопашный бой" от автора С.А. Носова - это уникальная и практическая инструкция по технике защиты в рукопашном бою. Книга предлагает исчерпывающий обзор теоретических и практических аспектов рукопашного боя, включая основные принципы, технику и тактики защиты, физическую подготовку и психологическую подготовку.
Основная идея книги заключается в том, чтобы помочь пользователям стать профессиональными и эффективными боевыми мастерами, предлагая широкий спектр разнообразных техник и стратегий, которые можно использовать на практике. Книга не только обеспечивает теоретическую основу, но и содержит практические рекомендации, например, как защитить себя от атаки на разных уровнях силы, как противостоять различным типам атак и обезоруживать противника.
Кроме того, "Рукопашные бои" являются полезным инструментом для тех, кто желает научиться самообороне или принять участие в боевых искусствах в целом. Книга дает множество советов в области практического применения техники рук и ног, а также специальные упражнения для повышения гибкости и силы, что может быть важно для всех участников.
Выбрав книгу "Рукопашного боя" Вы гарантированно получите множество бесценных знаний и навыков, которые помогут Вам стать более защищенными и готовым к любым ситуациям, которые могут возникнуть в реальной жизни.
Программа поможет сформировать у занимающихся системное представление о рукопашном бое и его истории, открыть закономерности формирования навыков у занимающихся, определить направление дальнейшего самосовершенствования в физическом воспитании и спорте. Она может быть полезно руководителям спортивных школ, студентам институтов физической культуры, педагогам, тренерским работникам и спортсменам.
Электронная Книга «Рукопашный бой» написана автором С. А. Носов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от С. А. Носов
Программа предназначена для педагогов дополнительного образования, инструкторов, тренеров, специалистов в области рукопашного боя с целью использования в учебной деятельности.
