Книга "Rückenschule compact" от автора Андреаса Клатта является путеводителем по основам дружбы с позвоночником, чтобы избежать износа и боли, или уменьшить их. В книге предлагаются практические рекомендации и упражнения для работы, школы, свободного времени и сна разных возрастов, которые можно легко применять везде, где есть время и место, и в любой ситуации. Даже после того как вы выучили упражнения, они станут частью вашей повседневной жизни, не требуя дополнительного времени для выполнения.
Электронная Книга «Rückenschule kompakt» написана автором Andreas Klatt в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783847636342
Описание книги от Andreas Klatt
"Rückenschule kompakt" von Andreas Klatt schlüsselt das nötigste Verständnis für einen freundschaftlichen Umgang mit dem Rücken auf, um Verschleiß und Schmerzen zu vermeiden oder zu vermindern. Ohne rückenermüdender Theorie werden Verhaltensweisen und Übungen für Arbeit, Schule, Freizeit und Schlaf für jedes Alter empfohlen, die ohne Geräte an jedem Ort, zu jeder Zeit und in jeglicher Situation leicht zu integrieren sein sollten. Die Übungen, einmal gelernt, werden selbst zu Alltagsbewegung und Alltagshaltung, ohne dass extra Zeiten zum Üben nötig sind.
