Эта книга посвящена очень важной теме - правильной посадке при сидении. Автор, опытный физиотерапевт, подробно рассказывает, каким образом следует сидеть, чтобы не навредить своему здоровью.
В книге объясняются основные принципы правильной посадки при сидении на стуле, в автомобиле, в самолете и других ситуациях. Особое внимание уделяется посадке во время работы за компьютером, так как многие из нас проводят в таком положении большую часть дня.
Автор дает ценные рекомендации, как настроить рабочее место, чтобы длительное сидение не сказывалось негативно на здоровье позвоночника и суставов. Он также объясняет, какие упражнения можно выполнять во время рабочего дня, чтобы размять мышцы и снять напряжение.
Книга будет полезна всем, кто много времени проводит сидя. С помощью советов автора можно избежать многих проблем со здоровьем и научиться правильно сидеть. Это издание поможет улучшить качество жизни и сохранить хорошее самочувствие.
Правильное Сидение. Доктор Ина Г. Соммермайер.
Электронная Книга «Richtig Sitzen» написана автором Dr. Ina G. Sommermeier в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
Серии: Ausbildung von Pferd und Reiter
ISBN: 9783840460302
