Книга "Rezept für Stressmanagement и Zur BurnoutPrävention" автора Norbertа Freund является больше чем просто книгой для чтения. Она содержит практические методы и советы по снижению стресса и предотвращения выгорания. Вы узнаете, что такое стресс и выгорание, и какие нагрузки к ним не относятся. Наиболее важные причины возникновения выгорания написаны так же понятно, как и функции негативной спирали, приводящей к выгоранию. Эта книга написана увлекательно и является понятной. Вам понравится сделать что-то для снижения душевного и физического напряжения. Роль в уменьшении стресса играют три компонента: питание, спорт и мышление. В книге также приведены сведения о группах людей, которые могут помочь вам в случае умеренных или экстремальных нагрузок. "Rezep. für Stressmanagern" - книга для людей, нуждающихся в поддержке, ищущих выход из стресса или желающих помочь другим людям.
Эта книга это не только чтение, но и применение советов и методов для уменьшения стресса и предотвращения выгорания. Авторы научат Вас тому, что такое стресс и выгорание, а также каким нагрузкам не место в нашей жизни. Важные причины, ведущие к выгоранию описаны предельно понятно, также как и функция негативной спиральки, которая приводит к выгоранию.
Данная книга написана интересно и легко, перед чтением возникает желание самому что-то делать против душевного и физического стресса. Роль играют три составляющих в уменьшении стресса: питание, спорт и мышление. Также вы найдете информацию о группах людей, которые могут помочь при небольших и больших нагрузках.
Это книга предназначена для людей, которым нужна поддержка в борьбе со стрессом, для тех, кто ищет путь из стресса, и для тех, которые хотят помогать другим справляться со стрессом.
Электронная Книга «Rezepte für Stressmanagement und zur Burnoutprävention» написана автором Norbert Freund в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783844256383
Описание книги от Norbert Freund
Dieses Buch ist mehr als nur ein Lesebuch. Es enthält praktisch anwendbare Tipps und Methoden zur Stressreduzierung und Burnoutvermeidung. Sie erfahren, was Stress und Burnout tatsächlich ist und welche Belastungen nicht dazu gehören. Die wichtigsten Ursachen, die zu Burnout führen sind genauso verständlich geschrieben, wie die Funktion der negativen Abwärtsspirale, die in den Burnout führt. Dieses Buch ist spannend und einfach verständlich geschrieben. Es bereitet Lust darauf, selbst etwas gegen seelische und körperliche Belastungen zu tun. Drei Komponenten spielen beim Stressabbau ein Rolle, die Ernährung, der Sport und das Denken. Sie finden auch Angaben über Personenkreise, die bei mäßigen sowie übermäßigen Belastungen helfen können. Dieses Buch gehört in die Hände von Menschen, die im Umgang mit Stress Unterstützung brauchen, von Personen, die einen Weg aus dem Stress suchen und für Menschen, die anderen beim Stressabbau helfen wollen.
