Автор бестселлера "Избавление от депрессии" предлагает основанное на работе мозга руководство, которое поможет нам наконец избавиться от вредных привычек, мучающих нас. Мы, люди, склонны мешать самим себе снова и снова - будь то невозможность постоять за себя, возвращение к плохим партнерам, очередная диета или вовлеченность в любую из множества плохих привычек, от которых мы не можем избавиться. В книге "Перепрограммирование" известный психотерапевт Ричард О'Коннор объясняет, почему наши плохие привычки так трудно искоренить. У нас есть два мозга - один размышляющий, сознательный и вдумчивый, а другой автоматический, который выполняет большую часть работы без нашего внимания. Используя новые исследования и знания о работе мозга, книга прокладывает путь к долгосрочным, эффективным изменениям таких видов поведения, как: прокрастинация, переедание, хроническая неразбериха, оставание в плохих ситуациях, чрезмерное беспокойство, склонность к р
Эта книга будет полезна вам, если вы интересуетесь психологией и проблемами, связанными со здоровьем головного мозга авторства Richard O'connore. Узнайте основные причины тугоподвижности некоторых устойчивых привычек из этой книги.
Достать и убрать. Журналист Филип Оуэнс. Если книга не знакома вам, то вот перевод описания: "The New York Times"–cтатьи «ManSayAsTrumpet». Рейтинг Amazon: 4,7 из 5 баллов Бестселлер для успешного лидера от одного из умнейших людей Британии называют литературным гением Робина Шармы, Майком Кемпбеллом, а Фил Оуэнсом — бестселлером года. «Сильный менеджер получает удовлетворительный результат; слабак оправдывает свои неудачи… Если к первому типу тянутся окружающие, первому удастся получать самый лучший результат, если второго — нет» Цель каждой книги Робина — прочистить читателю мозги. Именно это происходит сегодняшней книгой "Достать и убить". Карл Митчелл, агент ФБР, считал всякого маньяка психопатом, вначале скрывающим свои мерзкие черты так искусно, что их часто пропускают самые опытные специалисты. Всеобщее заблуждение породили улики, тени и косвенные рассуждения, весьма немногим странным происшествиям дающие неопровержимую трактовку. Однако под недоверчивым взглядом Митчелла даже маньяк глупцом кажется: он раскрывался как бревно под ударами обуха подряд. Человеческий мозг, которого поведение целиком без всякой утайки подробно разбирает Робин Шрам а ранее — в паре с врачом Стивеном Хайесом — располагает обширные и во многом предсказуемые бальные залы паролей, отмычек и следов. Вот только злоумышленники применять все это решительно не умеют — оттого и маскировка их чаще всего наивна и послушному читателю умилительна.
Аудиокнига «Rewire» написана автором Ph.D. Richard O'Connor в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781480597723
Описание книги от Ph.D. Richard O'Connor
The bestselling author of Undoing Depression offers a brain-based guide to help us finally get rid of the bad habits that plague usWe humans tend to get in our own way time and time againwhether it comes to not speaking up for ourselves, going back to bad romantic partners, our umpteenth diet, or engaging in any of a range of bad habits we just cant seem to shake. In Rewire, renowned psychotherapist Richard OConnor, PhD, reveals why our bad habits die so hard. We have two brainsone a thoughtful, conscious, deliberative self, and the other an automatic self that does most of the work without our attention. Using new research and knowledge about how the brain works, the audiobook clears a path to lasting, effective change for behaviors that include: procrastination overeating chronic disorganization staying in bad situations excessive worrying risk-taking passive aggression self-medication and moreBringing together many different fields in psychology and brain science, Rewire offers a refreshing, science-based new paradigm for readers of Charles Duhigg and Frank Lawlis.
