Ментальная устойчивость: научитесь строить и укреплять ее, используя практические методы
Современный мир полон неопределенности и вызовов, и мы часто сталкиваемся с трудностями и разочарованиями, которые могут сломить нашу психику. Однако, находясь в атмосфере постоянного стресса и напряжения, важно сохранять устойчивость и способность справляться с испытаниями жизни. Эта книга поможет вам узнать, как строить психологическую стойкость и укреплять свой дух, основываясь на практических шагах.
Вы научитесь понимать шесть ключевых факторов ментальной устойчивости и управлять своими эмоциями. Автор представляет основные концепции и анализирует ситуации, способные вызвать ваше беспокойство, сомнения и страх. Используя детальные объяснения и практические упражнения, вы научитесь находить решение внутренних и внешних проблем, оставаясь эффективным и сильным. Ментальная стойкость — это своего рода внутренний потенциал, позволяющий нам противостоять трудностям и искать пути развития.
Электронная Книга «RESILIENZ BRAUCHT MENTALE STÄRKE! Wie Sie beides in praktischen Schritten aufbauen» написана автором Mira Salm в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783750241022
Описание книги от Mira Salm
RESILIENZ AUFBAUEN – DIE PRAXIS:
Resilienz – psychische Widerstandskraft – macht Sie stark! Sie lässt Sie die Stürme des Lebens unbeschadet überstehen und wieder aufstehen, wenn Sie fallen. Sie lässt Sie an Ihren Zielen und Träumen festhalten und weitermachen, bis Sie Ihr Ziel erreichen. Und sie lässt Sie über den vielen kleinen und größeren Verletzungen und Rückschlägen des Lebens stehen und gibt Ihnen die Kraft, mit einem Lächeln Ihren Weg weiter zu gehen.
Resilienz lässt sich aufbauen! Dazu braucht es mentale Stärke – und auch diese können Sie in bestimmten Schritten entwickeln.
Dieses Buch zeigt Ihnen wie!
Sie lernen, wie Sie alle sechs Säulen mentaler Stärke dauerhaft aufbauen und so Ihre Resilienz stärken. Und Sie erhalten zu jedem Schritt praktische Übungen.
Sie lernen außerdem, wie Sie innere Blockaden lösen, die Sie wahrscheinlich schon sehr lange verunsichern, verängstigen und viel schwächer und kleiner halten, als Sie es eigentlich sind.
Bauen Sie mit diesem Buch Ihre Resilienz auf und werden Sie stark!
