Книга "Развитие эмоционального интеллекта" посвящена важной теме - умению понимать и управлять собственными эмоциями и чувствами других людей. Автор, Джилл Хэссон, опытный специалист в области личностного роста, объясняет, почему так важно развивать эмоциональный интеллект.
В книге даются практические советы и техники, как научиться распознавать свои эмоции, адекватно на них реагировать и не подавлять их. Описываются методы, помогающие справляться со стрессом, обидами, ревностью и другими сложными эмоциональными состояниями.
Отдельное внимание уделяется умению понимать эмоции других людей - их потребности, мотивации, переживания. Это помогает построить гармоничные отношения, избежать конфликтов и манипуляций.
Книга будет полезна всем, кто стремится к личностному росту и хочет развивать свой эмоциональный интеллект - важный навык для успеха в жизни и карьере. Автор убедительно показывает, что управлять эмоциями можно и нужно учиться.
Аудиокнига «Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники» написана автором Джилл Хэссон в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785961415797
Описание книги от Джилл Хэссон
С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.
