"Бросай курить и откажись от курения, и ты наконец станешь некурящим" — это захватывающее руководство для тех, кто хочет избавиться от сигарет и никогда не возвращаться к этой привычке. В книге Игоря Мальтемпи приводятся ужасающие цифры распространенности табакокурения во всем мире, где каждый год около 6 миллионов человек умирают от курения. Но из-за пандемии коронавируса ситуация с курением значительно ухудшилась, что приводит к серьезным социальным и медицинским последствиям.
Это руководство поможет вам понять, почему отказ от курения имеет такое огромное значение и что можно сделать, чтобы бросить курить раз и навсегда. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, управлять стрессом и узнаете о других способах победы над курением.
Удивительные цифры против курения Мировой отчет о смертности показывает, что курение убивает около шести миллионов человек в год.
Электронная Книга «Rauchen aufhören und Rauchentwöhnung, und wie Sie endlich rauchfrei werden, und Nichtraucher bleiben.» написана автором Igor Maltempi в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752902679
Описание книги от Igor Maltempi
Beeindruckende Zahlen gegen das Rauchen Rund sechs Millionen Tote jährlich durch das Rauchen von Zigaretten sind nach einer Langzeitstudie weltweit zu beklagen. Davon sterben allein in Deutschland etwa 150.000 Menschen an den Folgen von Tabakkonsum. Und es ist immer noch nicht erkennbar, dass sich daran etwas grundlegend ändert. Das Statistische Bundesamt hat herausgefunden, dass das durchschnittliche Sterbealter von Rauchern infolge von Lungen- und Bronchialkrebs etwa sieben Jahre unter dem mittleren Sterbealter von rund 77 Jahren liegt. Die Deutschen rauchen am Tag rund 360 Millionen versteuerte Zigaretten und zahlen somit täglich über 50 Millionen Euro in die Bundeskasse ein. Durch Rauchen allein nimmt der Bund über 15 Milliarden Euro jährlich ein. Jeder Raucher gibt über 1000 Euro im Jahr für seinen Nikotinkonsum aus. Etwa 50 Prozent mehr Männer als Frauen rauchen. Rund dreiviertel der Raucher qualmen jeden Tag 5 bis 20 Zigaretten. Der Nikotinkonsum in Deutschland allein betrug über 130 Milliarden Zigaretten, rund 4 Milliarden Zigarren und Zigarillos, über 25.000 Tonnen Feinschnitt/Drehtabak und etwa 730 Tonnen Pfeifentabak. Man geht davon aus, dass 25 Prozent der erwachsenen Bevölkerung regelmäßig raucht. Ein gefährlicher Trend hält seit langem an: Der Anteil der erwachsenen Raucher nimmt ab, während immer mehr Jugendliche rauchen. Für jeden Erwachsenen, der mit dem Rauchen aufhört oder gar an den Folgen des Nikotinkonsums stirbt, fängt ein Jugendlicher mit dem Rauchen an. Das durchschnittliche Einstiegsalter der Raucher wird immer jünger und liegt mittlerweile schon bei elf Jahren. Erschreckend ist, dass immer mehr junge Mädchen mit dem Rauchen anfangen. Durch das Rauchen werden in Deutschland jährlich 1,5 Millionen Jahre Lebenserwartung zerstört.
