Книга "Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте" предлагает ответы на многие вопросы, связанные с развитием гибкости и растяжкой тела. В книге описываются простые и доступные упражнения, которые помогут стать более гибким и упругим, а также укрепить тело. Авторы книги рассказывают о том, как научиться растягиваться правильно, не травмировать свои мышцы и суставы, и добиться максимальной пользы от занятий. Книга содержит ответы на вопросы о том, как начать заниматься растяжкой и сохранить постоянство в занятиях, а также о том, как растяжка влияет на здоровье и настроение человека. В книге также описываются техники, которые помогут достичь шпагата и других сложных поз, а также о том, какие преимущества может дать гибкость для различных видов спорта и физических занятий.
Книга "Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте" - это руководство по развитию гибкости и улучшению физической формы. Авторы книги рассказывают о том, как правильно растягиваться и выполнять упражнения для достижения максимальных результатов, даже если у вас нет специальной подготовки или опыта в тренировках. В книге также содержится информация о том, как растяжка может помочь вам не только улучшить свою физическую форму, но и добиться более здорового и счастливого образа жизни. Книга адресована широкой аудитории и может быть полезна как начинающим, так и опытным спортсменам и просто людям, которые хотят улучшить свое здоровье и физическую форму.
Простые ответы на сложные вопросы РАСТЯЖКИ, ШПАГАТА И ГИБКОСТИ в любом возрасте.
Электронная Книга «Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте» написана автором Константин Осьмак в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785447425517
Описание книги от Константин Осьмак
Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо? Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один раз? В чем загвоздка постоянства и регулярности? Почему занятия по растяжке есть проекция счастья? Если ли вообще смысл в растяжке и смысл вообще? Как найти себя? Почему все могут, а ты нет? Что именно ты упустил? Здесь есть ПРОСТЫЕ ответы на все ЭТИ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ.
