Книга "Рамадан для биохакеров" представляет собой полноценную инструкцию о проведении поста во время Рамадана. В этой книге специалисты по питанию, врачи и духовные наставники собрались, чтобы предоставить читателям надежное руководство, которое поможет им осуществить "перезагрузку" своего организма и отказаться от употребления сладкого и мучного питания в течение Рамадана. Книга также предлагает способы сочетания практики голодания с переходом на низкоуглеводный рацион, чтобы достичь наилучших результатов. Она содержит полезные советы, рекомендации и научно обоснованные стратегии, которые помогут читателям успешно справиться с постом в Рамадане и получить максимальную пользу для своего физического и духовного благополучия.
Рамадан — отличный повод устроить перезагрузку, чтобы отказаться от сладкого и мучного. Книгу можно использовать как дополнение к полезным воинам вашей кухни. Это настоящая инструкция по посту от специалистов, которые учли все тонкости. Кроме того, в книге есть руководства по прочим практикам, связанным с постом и религиозным календарем. Руководство включает в себя еще и тематические недельные планы питания, а также советы по тонусу во время поста. Помимо прочего, вы найдете не только подробные списки правил и старинные рецепты, но и вдохновляющие поучительные тексты, восточные притчи, секреты национального гостеприимства и многое другое.
Электронная Книга «Рамадан для биохакеров» написана автором Олена Исламкина в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449872258
Описание книги от Олена Исламкина
Пост в Рамадан – отличный повод устроить себе «перезагрузку» и отказаться от сладкого и мучного, совместить практику голодания с переходом на низкоуглеводный рацион.Эта книга – полноценная инструкция по посту, которую составили специалистки по питанию, проверили врачи и духовные наставники.
