В своей книге “Радость движения” Келли Макгониал рассказывает о том, как физическая активность может помочь обрести счастье, найти смысл жизни и преодолеть трудности. Автор книги - доктор философии и психолог, профессор Стэнфордского университета, обладательница высшей награды для преподавателей Стэнфорда за выдающиеся достижения в области образования. Келли изучает зависимость психического и физического состояний человека, а также помогает людям достигать целей и справляться с внутренними конфликтами. Семь лет она была главным редактором журнала, посвященного йоге и медитации. В своем выступлении на конференции TED Global Макгониал подчеркнула важность внутренней уверенности в себе. Книга “Радость движения” предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям начать двигаться и наслаждаться жизнью.
Новая книга автора супербестселлера "Сила воли" о том, как движение - это мощная противоядия от депрессий, тревожность и одиночество, и каждая личность может использовать свои энергии, чтобы не просто перемешаться от дивана, а и обрети радость и значение.
Келли макгонигал - доктор философия, психолог и наставник в Стэнфордском университете. Образовала высшая награда Стэнфордского Universitäts für Dozenten.
Аудиокнига «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности» написана автором Келли Макгонигал в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001691075
Описание книги от Келли Макгонигал
Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни. Келли Макгонигал – доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей. Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия. В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы «Наука силы воли» и «Наука сострадания», которые помогают людям стать более эффективными. Ее знаменитый бестселлер «Сила воли» возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде. Келли пришла к выводу, что сила воли – это своего рода мышца, которую можно натренировать. «Самоконтроль, как мышца, при использовании он тоже устает», – считает Келли. Книга получила 285 высших оценок на Amazon.
